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Conseils pratiques et astuces pour un entrainement efficace

  
L’objectif de ces articles est de vous donner tous les outils pratiques pour pratiquer votre sport et obtenir les meilleurs résultats, en fonction de vos objectifs. Je réponds notamment aux questions suivantes :
 

• De quel matériel ai-je besoin pour faire du sport chez moi ?

• Faut-il faire du sport tous les jours ?

• Comment m’entrainer à jeun ?

• Quels sont les avantages du sport le matin ?

• Quel est le meilleur moment pour faire du sport ?

• Combien d’heures de sport dois-je faire ?

Tout le monde peut faire du sport chez soi et se motiver. Il suffit d’avoir le bon programme d’exercices et le bon matériel pour s’entrainer correctement.

Pour réaliser une bonne séance d’entrainement, sans risquer de vous blesser, vous pouvez suivre mes différents programmes de sport à la maison.

 

 

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