Douleur hanche : symptômes, causes et solutions

définition causes et symptômes de la tendinite de la douleur à la hanche
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Dans cet article, vous pouvez retrouver tout ce qu’il faut savoir concernant la douleur à la hanche.

Je vous détaille donc les informations importantes concernant les causes, les symptômes et les solutions pour vous soulager.

Voici le sommaire de cet article :

Les symptômes
Les causes
Comment soulager une douleur à la hanche ?

 

Symptômes de la douleur de hanche

 

Les symptômes associés à la douleur à la hanche dépendent de la cause. Ils correspondent aux éléments suivants :

• Douleur dans l’articulation de la hanche (généralement ressentie dans la région de l’aine).

• Douleur pouvant se poursuivre à la cuisse et au genou.

• Boiterie à la marche.

• Amplitude de mouvement réduite.

• Raideur musculaire.

• Sensation de chaleur et de gonflement de la hanche.

• Difficulté à dormir sur la hanche.

 

Les causes de la douleur de hanche

 

La manifestation de la douleur dépend de la ou les causes à l’origine du mal de hanche.

Les principales causes sont :

• L’arthrose de hanche.

• Une malformation de l’articulation.

• Une déchirure du cartilage articulaire.

• Une dysplasie de la hanche.

• Une fracture de la hanche.

• L’ostéonécrose de la tête fémorale.

• La bursite.

• Une tendinite ou blessure des muscles de la hanche ou du bassin.

• Une hernie discale lombaire.

• Un canal lombaire étroit.

Arthrose de hanche

Il s’agit de la cause de douleur de hanche la plus fréquente. Elle provoque généralement une douleur, des raideurs et des difficultés lors de certaines activités.

En cas d’arthrose, il est important de diminuer le terrain inflammatoires chroniques. Pour cela, vous pouvez lire mon guide :

À LIRE: 6 solutions à connaître pour soulager votre arthrose

 

Malformation de la hanche

Les os de la hanche « frottent » parce qu’ils ont une forme anormale, un trouble appelé conflit fémoro-acétabulaire.

Il faut donc passer un examen radiologique pour mettre le problème en évidence.

Déchirure du cartilage 

Cette blessure touche le cartilage entourant la cavité de l’articulation de la hanche.

Elle est appelée lésion du labrum acétabulaire. Là aussi, un examen complémentaire sera nécessaire pour la mettre en évidence.

Dysplasie de hanche

L’articulation de la hanche présente une forme anormale, ce qui empêche l’articulation de fonctionner normalement.

Par conséquent, votre hanche peut devenir douloureuse, à cause des contraintes anormales exercées sur l’articulation.

Fracture de la hanche

Ce problème provoque une douleur soudaine à la hanche, avec une impossibilité de marcher et de mettre du poids sur l’articulation.

Elle peut se retrouver chez les coureurs à pied (fracture de fatigue) ou encore chez les personnes âgées souffrant d’ostéoporose.

Ostéonécrose de la tête fémorale

Cette pathologie est la conséquence d’une anomalie dans la circulation sanguine de l’articulation de la hanche. Les tissus ne peuvent être vascularisés normalement, ce qui conduit à la nécrose.

Ce trouble apparaît le plus souvent à la suite d’un traumatisme.

Bursite de la hanche

Il s’agit d’une inflammation et d’un gonflement du sac rempli de liquide (la bourse) au-dessus de l’articulation de la hanche.

Elle s’accompagne d’une douleur importante et d’une part d’amplitude de mouvements de la hanche.

Tendinite des muscles de la hanche et du bassin

Une lésion d’insertion des muscles des ishio-jambiers peut faire penser à une douleur de hanche, généralement en arrière et en bas de la fesse.

Il en est de même avec le muscle droit fémoral ou encore le psoas, qui peuvent provoquer une douleur en l’avant de la hanche.

Vous pouvez aussi souffrir d’une tendinite du moyen fessier, un muscle situé sur le côté de la hanche. Cette tendinite se caractérise par une boiterie importante à la marche.

Dans toutes situations, ce n’est pas l’articulation de la hanche qui est touchée, mais la douleur semble provenir de celle-ci.

Hernie discale lombaire ou canal lombaire étroit

Ces deux pathologies peuvent venir comprimer la racine nerveuse qui vient alors déclencher une douleur projetée au niveau de la hanche.

Cette douleur peut être présente en cas de cruralgie ou de sciatique.

Le plus souvent, la douleur à la hanche s’accompagne d’une boiterie à la marche.

Elle est soulagée par la position assise, allongée et moins présente lorsque le poids du corps n’est pas soutenu par l’articulation (vélo, natation).

Dans tous les cas, il est important de déterminer la ou les causes responsables de votre mal de hanche.

C’est pourquoi le premier réflexe reste la consultation chez un professionnel de santé afin d’établir un diagnostic.

anatomie de la région de la hanche

Anatomie des muscles de la hanche

 

Comment soulager une douleur à la hanche ?

 

Voici les éléments du traitement pour soulager votre douleur de hanche :

1) Alterner le chaud et le froid
2) Utiliser un remède naturel
3) Pratiquer des étirements
4) Faire des exercices pour renforcer votre hanche
5) Porter des chaussures plates
6) Perdre du poids en adoptant une alimentation anti-inflammatoire
7) Faire du vélo, de la piscine, de la marche ou du yoga
8) Consulter un kinésithérapeute et ostéopathe

À CONSULTER: Traitement complet contre le mal de hanche

 

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NB : Cet article n’a pas pour but de remplacer un diagnostic médical qui reste la solution à privilégier et à conseiller.

Sources:
Hip Pain and Mobility Deficits-Hip Osteoarthritis: Revision 2017
Exercise Training in Treatment and Rehabilitation of Hip Osteoarthritis: A 12-Week Pilot Trial

Exercise Therapy in Hip Osteoarthritis—a Randomized Controlled Trial
Hip Muscle Weakness and Overuse Injuries in Recreational Runners


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