Les programmes sont régulièrement mis à jour pour correspondre aux dernières recommandations et données médicales et scientifiques, mais également pour tenir compte des retours et suggestions de nos clients, de l’efficacité et de la faisabilité des programmes.
88%
de réussite
4200+
acheteurs satisfaits
IMPORTANT: Si vous avez plusieurs symptômes dans la même région, ne prenez pas plusieurs programmes d'exercices. Prenez celui correspondant au symptôme le plus important.
Programme d'exercices pour non sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel | |
Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement / Choix des chaussures | |
Programme d'exercices / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Corrections posturales / Conseils et réglages vélo | |
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Programme d'exercices seul (PDF) / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Corrections posturales | |
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Programme d'exercices de 8 semaines. Exercices de gainage abdos pour débutants - Idéal si vous commencez le gainage | |
Le programme d'exercices de gainage sportif de 8 semaines vous rendra moins sujet aux blessures et mieux préparé pour toutes les disciplines de votre entraînement régulier | |
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Cours en ligne de 12 semaines pour soigner et prévenir le mal de dos / hernie discale / sciatique / cruralgie. | |
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Programme de renforcement de 28 semaines à faire chez vous pour vous muscler, améliorer votre silhouette et soulager vos douleurs. | |
Programme de 12 semaines, à incorporer dans votre planning d’entrainement. | |
Plannings d’exercices structurés à incorporer dans votre planning d’entrainement + une phase d’entretien à utiliser toute l’année | |
Programme d'exercices à incorporer dans votre planning d’entrainement afin d’améliorer vos performances, de progresser et de prévenir les douleurs et blessures en vélo. | |
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