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Pack Santé – Tous les programmes d’exercices

72,00 45,00

Vous trouverez dans ce pack les 22 programmes d’exercices de rééducation pour soulager et prévenir les douleurs et blessures et pour renforcer les muscles.

Idéal pour les professionnels de santé et les coachs sportifs.

Si vous avez d’autres suggestions ou besoins pour votre pratique, n’hésitez pas à m’en faire part: contactez-moi ici.

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Description

24 programmes d’exercices:

  • Eviter les douleurs au travail
  • Douleur cervicale
  • Douleur épaule
  • Épitrochléite
  • Épicondylite
  • Soulager son dos
  • Douleur sciatique
  • Mal de dos
  • Étirements du psoas
  • Scoliose
  • Gainage
  • Renforcement musculaire du bas du corps
  • Étirements bas du corps
  • Spondylarthrite ankylosante
  • Pubalgie
  • Syndrome de l’essuie glace
  • Tendinite rotulienne
  • Syndrome rotulien
  • Périostite tibiale
  • Tendinite d’Achille
  • Aponévrosite plantaire
  • Entorse de la cheville
  • Test douleur course à pied
  • Plan de reprise de la course à pied

Ne sont pas inclus: le programme de remise en forme et les autres programmes santé

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