Bouger sans Douleur

0,00

GRATUIT

Mon programme est 100% gratuit. Lisez les explications en dessous pour mieux comprendre ma démarche. Merci !

Catégorie :

Description

POURQUOI UN PROGRAMME GRATUIT ?

Pour partager le fruit d’années de recherches, de lecture et de travail au plus grand nombre.

Pour vous encourager à prendre soin de votre santé, sans risques.

Pour vous inciter à en parler autour de vous afin d’aider le plus de monde possible.

Parce que tout le monde mérite d’être en bonne santé,
l’argent ne doit pas être une barrière.

RIEN EN ÉCHANGE ?

Investissez-vous à 100%.

Ce n’est pas parce que ce contenu est gratuit qu’il faut le prendre à la légère.
Ce programme m’a pris énormément de temps à mettre en place.
J’ai mis ma pratique de Kiné/Ostéo de côté pour me concentrer uniquement sur ce programme.
Alors, pour vous et pour votre santé, suivez-le attentivement.

Aidez à votre tour.

Pour m’aider à continuer à aider le plus de monde possible vous aurez la possibilité de faire un ou des dons,
du montant de votre choix, quand vous le souhaitez et que si vous le souhaitez
(disponible dans dans votre espace personnel). Vous êtes libre, aucune obligation.

« Un corps qui bouge, c’est un corps qui vit ! « 

 

PRÉSENTATION DU PROGRAMME

Bouger sans Douleur

 

NB : Si vous ne l’avez pas fait, merci de visionner les vidéos de la page d’accueil pour comprendre ma méthode : https://toutpourmasante.fr

POURQUOI AVEZ-VOUS BESOIN CE PROGRAMME ?

COMMENT ALLEZ-VOUS RÉUSSIR ?

Pour reprendre votre santé en main.
Pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
Pour retrouver une meilleur forme et une meilleure santé.
Pour être moins malade, avoir moins de douleurs et de blessures.
Pour être plus heureux, plus épanoui et moins stressé.
Pour corriger votre position assise au travail.
Pour vous remettre en forme et améliorer votre silhouette.
Pour partager vos nouvelles habitudes avec votre famille et vos amis.
En suivant les 12 semaines qui vont vous remettre en forme.
En adaptant votre programme en fonction de votre emploi du temps.
En évaluant votre score santé et vos progrès grâce au questionnaire « Forme et Santé ».
En étant guidé grâce à chaque fiche pratique hebdomadaire.
En choisissant vous même les activités de remise en forme qui vous conviennent.
En vous habituant à bouger tous les jours.
 En pratiquant les meilleurs exercices de remise en forme adaptés.

CE QUI EST INCLUT DANS LE PROGRAMME BOUGER SANS DOULEUR

 

Un AN entier d’accès à la plateforme sans restriction.

12 VIDÉOS explicatives pour suivre le programme.

✓ Un groupe FACEBOOK Privé pour poser vos questions, échangez avec les autres membres et vous soutenir + la possibilité de me contacter par MAIL pour vous guider (je m’engage à y répondre sous 48h)

✓ Un mode d’emploi détaillé en vidéo pour savoir utiliser votre plateforme à la perfection.

✓ Un Questionnaire d’évaluation complet Forme et Santé.

12 Semaines de programme de remise en forme expliquées avec détails en vidéo.

Un calendrier pour composer votre programme de remise en forme semaine par semaine.

Des fichiers PDF téléchargeables pour être guidé et passer à l’action, établir votre plan et vous guider.

Les meilleurs exercices de renforcement musculaire pour une séance à domicile.

✓ Des conseils pour vous lancer dans une activité sportive à la fin.

✓ Les étirements kiné adaptés pour améliorer votre souplesse.

Améliorer sa santé et sa silhouette grâce aux séances d’intensité plus élevée.

programme activité physique

Important : Si vous choisissez ce programme « bouger sans douleur », vous n’aurez pas d’autres dépenses à réaliser comme un abonnement à une salle de gym ou du matériel de sport. Les seules dépenses liées à votre programme seront l’achat d’un élastique et d’un tapis de sol pour les exercices (20 à 25 euros max)!

QUI EST CONCERNÉ PAR CE PROGRAMME ?

VOS CONTRAINTES DE VIE SONT PRISES EN COMPTE

 Toutes les personnes qui ne font pas d’activité physique régulière ou qui n’aime pas le sport.
Les personnes qui ont des douleurs, des blessures ou des tendinites.
Ceux qui sont en surpoids, n’aiment pas leur silhouette et ne se sentent pas à l’aise.
Ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur forme.
Ceux qui souhaitent savoir comment intégrer de l’activité physique quotidienne dans leur emploi du temps.
Les gens qui ont un métier sédentaire assis devant un bureau.
Les personnes qui ont besoin d’un programme de remise en forme.
Les personnes qui veulent prévenir les problèmes de santé sur le long terme.
Ceux qui veulent construire un mode de vie sain pour eux comme pour leur famille et leurs proches.

Le manque de temps. Même si vous allez devoir prévoir du temps pour vous, je vous donne le minimum à réaliser et les meilleurs conseils pour bouger facilement dans votre quotidien.
Le budget. Tout le monde n’a pas les moyens de s’inscrire en salle de gym ou dans un club  !
La simplicité et la faisabilité du programme de remise en forme à réaliser. Si c’est trop compliqué, ce n’est pas faisable sur du long terme.
 Des exercices adaptés à tous ! Vous aurez le choix parmi de nombreuses activités et vous trouverez forcément celle qui vous convient.
L’aspect social. Vous n’allez pas finir comme un moine et vous couper de votre cercle d’amis. Au contraire, vous allez pouvoir partager, les aider en faisant votre programme de remise en forme avec eux.
Votre famille. La méthode vous permet d’intégrer la plupart des exercices de remise en forme et vos séances avec votre famille (enfants notamment).
Votre travail et votre rythme de vie. Chacun est capable de trouver 30 minutes pour prendre soin de soi…

Les programmes proposés n’ont seulement que des fins éducatives. Consultez toujours votre médecin avant de pratiquer toute nouvelle activité.

Si vous avez la moindre QUESTION visitez la page FAQ ou n’hésitez pas à m’envoyer un MAIL, je me ferai une joie d’y répondre (via le formulaire de contact ou à l’adresse membres.reprenezlescommandes@gmail.com). Vous pouvez également consulter les conditions générales de vente ici : CDG.

A vous de jouer !

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Bouger sans Douleur”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *