4 mai 2018

Qui suis-je?

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Alexandre, Kinésithérapeute et Ostéopathe de métier, la santé, le soin et le contact humain font partis de son quotidien. Depuis tout jeune, il s'est intéressé à notre corps, à son fonctionnement et sa bonne santé.

En choisissant un sport difficile (le cyclisme) il a appris à quel point l’alimentation était cruciale pour faire fonctionner son corps de façon optimale. Rapidement, il a vite compris une chose, notre corps est une machine extraordinaire et nous sommes les seuls capables de le faire fonctionner correctement. Bien manger, Bouger, Bien vivre, ce sont les trois piliers pour l’aider à gravir les sommets !

En choisissant de travailler dans le domaine de la santé, il a voulu transmettre cette philosophie et cette « découverte » au plus grand nombre. Malheureusement, il a rapidement constaté que peu de personnes ont un mode de vie sain. Pourtant, la meilleure des médecines, c’est que nous mettons dans notre assiette chaque jour, c’est les mouvements et l’activité physique que nous faisons, c’est la qualité de notre sommeil ou la façon dont nous gérons notre stress et notre vie. Rien ne peut être plus efficace !

C’est ainsi qu'il s'est lancé naturellement dans son activité d'éducateur santé, afin de guider les gens et leur permettre de vivre sainement, tout en étant épanoui, heureux et en prenant plus de plaisir. Car nous avons tous les ressources nécessaires en nous pour vivre en bonne santé, il suffit simplement d’être guidé par la bonne méthode. C’est là qu’est né «Tout Pour Ma Santé».

Alexandre Auffret est masseur-kinésithérapeute (diplômé de l'IFM3R de Nantes), ostéopathe (diplôme du COB de Bordeaux) et éducateur sportif.

Il s'appuie sur son expérience professionnelle, son expertise et les dernières recommandations médicales et scientifiques, afin de donner les meilleurs conseils pour maintenir un état de santé optimal mais aussi pour se soigner. En tant que professionnel de santé reconnu, il a une expertise dans le domaine de la santé, dans le para-médical.

Il possède également le blog Reprenez les Commandes dans lequel il partage son expertise médicale et para-médicale pour informer les patients afin de leur permettre de devenir acteur de sa santé et de son bien-être.

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abonnés youtube

Un maximum d'informations pratiques pour mieux manger, apprendre à faire des exercices adaptés et se soigner avec les bons mouvements. 

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Le guide indispensable pour changer ses habitudes et vivre mieux : « Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ? La Méthode des 5 piliers ».

De vrais conseils pratiques, efficaces et directement applicables pour réussir à adopter un mode de vie sain, sans frustration.

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visiteurs par mois

Le blog "Reprenez les commandes" vous propose des solutions pour améliorer votre santé, avec des conseils sur l'alimentation, l'activité physique et le développement personnel.

ALEXANDRE C'EST AUSSI

8

Années de pratique
en tant que professionnel de santé

22

Années de sport
Cyclisme et Course à pied

4500

Km parcourus en 2018

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Pour contacter Alexandre Auffret, propriétaire et rédacteur du site toutpourmasante.fr, utilisez l'adresse suivante : membres.reprenezlescommandes[@]gmail.com.

Propriétaire et Rédacteur : Alexandre Auffret.
Social media manager, Responsable technique et SEO : Solène Jullien.

NB : Tous les exercices et programmes proposés n'ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité.