4 mai 2018

Qui suis-je?

Alexandre, Kinésithérapeute et Ostéopathe de métier, la santé, le soin et le contact humain font partis de mon quotidien. Depuis tout jeune, je me suis intéressé à notre corps, à son fonctionnement et sa bonne santé.

En choisissant un sport difficile (le cyclisme) j’ai appris à quel point l’alimentation était cruciale pour faire fonctionner son corps de façon optimale. Rapidement, j’ai vite compris une chose, notre corps est une machine extraordinaire et nous sommes les seuls capables de le faire fonctionner correctement. Bien manger, Bouger, Bien vivre, ce sont les trois piliers pour l’aider à gravir les sommets !

En choisissant de travailler dans le domaine de la santé, j’ai voulu transmettre cette philosophie et cette « découverte » au plus grand nombre. Malheureusement, j’ai rapidement constaté que peu de personnes ont un mode de vie sain. Pourtant, la meilleure des médecines, c’est que nous mettons dans notre assiette chaque jour, c’est les mouvements et l’activité que nous faisons, c’est la qualité de notre sommeil ou la façon dont nous gérons notre stress. Rien ne peut être plus efficace !

C’est ainsi que je me suis lancé dans mon activité de conseiller santé, afin de guider les gens et les aider à réapprendre à vivre sainement, tout en étant épanoui, heureux et en prenant plus de plaisir. Car tous nous avons les ressources nécessaires en nous pour vivre en bonne santé, il suffit simplement d’être guidé par la bonne méthode. C’est là qu’est né «Tout Pour Ma Santé».

 

 

Mon blog Santé – Reprenez les commandes

Reprenez les commandes est un blog d’informations à propos d’outils nécessaires pour savoir comment reprendre sa vie en main. L’objectif est d’améliorer pas à pas votre quotidien, vous proposer des solutions pour combattre notre mal-être moderne en traitant à la fois notre esprit, le monde qui nous entoure, notre mode de vie, notre alimentation (ou comment bien manger), et quels sports et activités choisir.

 

 

 

Ma chaîne YouTube – Alexandre Auffret

Le but de cette chaîne est de vous donner le maximum d’informations pratiques pour vous aider à prendre soin de votre santé. Je veux vous transmettre les bons réflexes pour vous soigner parce que c’est vous qui avez toutes les clés en main. Cela veut donc dire mieux manger, apprendre à faire des exercices adaptés et se soigner avec les bons mouvements. C’est aussi l’occasion pour moi de vous partager mes connaissances en tant Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé.

 

Mon livre – Reprenez les commandes de votre santé ! Et prenez enfin soin de vous.