4 mai 2018

Qui suis-je?

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Alexandre, Kinésithérapeute et Ostéopathe de métier, la santé, le soin et le contact humain font partis de mon quotidien. Depuis tout jeune, je me suis intéressé à notre corps, à son fonctionnement et sa bonne santé.

En choisissant un sport difficile (le cyclisme) j’ai appris à quel point l’alimentation était cruciale pour faire fonctionner son corps de façon optimale. Rapidement, j’ai vite compris une chose, notre corps est une machine extraordinaire et nous sommes les seuls capables de le faire fonctionner correctement. Bien manger, Bouger, Bien vivre, ce sont les trois piliers pour l’aider à gravir les sommets !

En choisissant de travailler dans le domaine de la santé, j’ai voulu transmettre cette philosophie et cette « découverte » au plus grand nombre. Malheureusement, j’ai rapidement constaté que peu de personnes ont un mode de vie sain. Pourtant, la meilleure des médecines, c’est que nous mettons dans notre assiette chaque jour, c’est les mouvements et l’activité physique que nous faisons, c’est la qualité de notre sommeil ou la façon dont nous gérons notre stress et notre vie. Rien ne peut être plus efficace !

C’est ainsi que je me suis lancé naturellement dans mon activité d'éducateur santé, afin de guider les gens et leur permettre de vivre sainement, tout en étant épanoui, heureux et en prenant plus de plaisir. Car tous nous avons les ressources nécessaires en nous pour vivre en bonne santé, il suffit simplement d’être guidé par la bonne méthode. C’est là qu’est né «Tout Pour Ma Santé».

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Un maximum d'informations pratiques pour mieux manger, apprendre à faire des exercices adaptés et se soigner avec les bons mouvements. 

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Le guide indispensable pour changer ses habitudes et vivre mieux : « Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ? La Méthode des 5 piliers ».

De vrais conseils pratiques, efficaces et directement applicables pour réussir à adopter un mode de vie sain, sans frustration.

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Le blog "Reprenez les commandes" vous propose des solutions pour améliorer votre santé, avec des conseils sur l'alimentation, l'activité physique et le développement personnel.

ALEXANDRE C'EST AUSSI

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