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SIMPLIFIEZ ET ACCÉLEREZ VOTRE GUÉRISON

PROGRAMMES D'EXERCICES À FAIRE À LA MAISON

 

Soulagez et soignez vos douleurs

Gagnez en souplesse et en force

Améliorez vos performances

Prévenez les douleurs et blessures

Les programmes sont régulièrement mis à jour pour correspondre aux dernières recommandations et données médicales et scientifiques, mais également pour tenir compte des retours et suggestions de nos clients, de l’efficacité et de la faisabilité des programmes.

88%
de réussite

4200+
acheteurs satisfaits

IMPORTANT: Si vous avez plusieurs symptômes dans la même région, ne prenez pas plusieurs programmes d'exercices. Prenez celui correspondant au symptôme le plus important.

 

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illustration aponévrosite plantaire sportif

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement / Choix des chaussures

4.7
(9)
59,9069,90
illustration déchirure du mollet

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

4.8
(5)
59,9069,90
illustration de la douleur à l'épaule

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

4.7
(7)
59,9069,90
illustration douleur du mollet

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

5.0
(1)
59,9069,90
illustration douleur psoas

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

5.0
(1)
59,9069,90
illustration entorse cheville sport

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

5.0
(2)
59,9069,90
illustration du gainage débutant

Programme d'exercices de 8 semaines. Exercices de gainage abdos pour débutants - Idéal si vous commencez le gainage

4.7
(27)
29,9039,90
Illustration gainage sportif

Le programme d'exercices de gainage sportif de 8 semaines vous rendra moins sujet aux blessures et mieux préparé pour toutes les disciplines de votre entraînement régulier

4.7
(7)
29,9039,90
illustration de la hernie discale et de la sciatique

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

59,9069,90
illustration du mal de dos

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

5.0
(2)
59,9069,90
illustration de la périostite tibiale

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

5.0
(5)
59,9069,90
illustration de la pubalgie

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement / Traitement naturel

4.9
(12)
59,9069,90
renforcement musculaire course à pied

Programme de 12 semaines, à incorporer dans votre planning d’entrainement.

4.5
(21)
99,90
Renforcement musculaire pour la course à pied

Plannings d’exercices structurés à incorporer dans votre planning d’entrainement + une phase d’entretien à utiliser toute l’année

5.0
(1)
99,90

Programme d'exercices à incorporer dans votre planning d’entrainement afin d’améliorer vos performances, de progresser et de prévenir les douleurs et blessures en vélo.

5.0
(1)
99,90
illustration du syndrome de l'essuie glace

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

4.9
(15)
59,9069,90
illustration syndrome rotulien sport

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

5.0
(5)
59,9069,90
illustration tendinite d'Achille sport

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

4.7
(7)
59,9069,90
illustration de la tendinite rotulienne

Programme d'exercices pour sportifs / Gestion de la douleur / Traitement naturel / Alimentation du sportif / Gestion de l'entrainement

4.6
(8)
59,9069,90