Mireille

Mireille

"Je cherchais à perfectionner mon alimentation, être conseillée par un professionnel pour augmenter mes capacités physiques."

Je pratique environ 10 heures de sports par semaine (trail, musculation, gainage, ppg….) et je connais quelques bonnes bases de l’alimentation équilibrée (protéines végétales, source de fibres, bons glucides, oméga 3,…). Grâce à Alexandre, je sais ce que je dois acheter durant mes courses, je sais exactement quoi bannir via ses tableaux, que j’ai collé dans ma cuisine. J’adore ses recettes et conseils complémentaires qui sont un plus très important dans ce programme. C’est le retour à une alimentation simple, à l’essentiel, adapté à chacun de nous pour obtenir le meilleur de notre corps. Que l’on veuille perdre du poids, prendre du poids ou juste manger sainement pour vivre en bonne santé. Son programme est tellement facile à comprendre, très bien pensé et tant de travail derrière tout ça. L’alimentation est le socle de la vie, tout se passe à partir de là !

Merci encore Alexandre 


Mireille

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2018-10-07T01:46:30+00:00

Mireille