L'objectif : faire de vous un meilleur athlète !
Coaching Santé Performance pour les sportifs et sportives : améliorez vos performances, soignez vos blessures et optimisez votre récupération pour atteindre tous vos objectifs.
Kinésithérapeute, ostéopathe et coach sportif, Alexandre Auffret est là pour vous aider en vous partageant ces conseils les plus précieux basés sur les dernières méthodes grâce à des discussions approfondies.
De la science au terrain : les dernières études décryptées
En plus des épisodes classiques du podcast, retrouvez chaque mois De la science au terrain, une série dans laquelle je sélectionne les études scientifiques les plus utiles du moment et vous explique comment les appliquer à votre entraînement, votre nutrition, votre récupération et la prévention de vos blessures. Chaque épisode est accompagné d'un article qui en résume l'essentiel.
