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Retrouvez dans cette partie les meilleurs conseils pour vous soigner grâce à l'alimentation.
• L'alimentation anti-inflammatoire ↓
• Ostéoporose, Arthrose, Spondylarthrite ↓
• Flore intestinale ↓
L’alimentation anti-inflammatoire permet de diminuer l’inflammation chronique naturellement, qui est à la racine des maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et l’obésité.
Pour en savoir plus, consultez la liste des principaux aliments anti-inflammatoires, à intégrer dans votre alimentation quotidienne.
• Quels sont les aliments inflammatoires ?
• Quel est le meilleur anti-inflammatoire naturel ?
• Quels sont les bienfaits de l’alimentation anti-inflammatoire ?
• Comment renforcer son système immunitaire ?
• Quels aliments faut-il consommer en cas de tendinite ?
Le microbiote intestinal (flore intestinale), correspond à l’ensemble des micro-organismes qui vivent au sein de notre tube digestif, soit plusieurs milliards de bactéries. Ces bactéries jouent un rôle majeur dans la bonne santé de notre organisme. Ils régulent l'appétit, la prise de poids, l'inflammation, la bonne santé mentale, ou encore protègent l’organisme contre les pathogènes.
La dysbiose intestinale (déséquilibre du microbiote intestinal) peut être provoquée par de nombreux facteurs. Elle entraine des effets pro-inflammatoires et une dérégulation immunitaire.
Pour la diversité et la santé du microbiote, l'alimentation doit être variée, équilibrée et naturelle. Elle doit être riche en fibres, en polyphénols, en prébiotiques et en probiotiques naturels.
Afin d'améliorer la diversité et la santé de votre microbiote intestinal, et perdre du poids, il est recommandé de suivre un ensemble de conseils d'hygiène de vie.
Votre microbiote intestinal peut vous aider ou vous empêcher de perdre du poids, et ce malgré tous vos efforts pour maigrir en faisant un régime, et en changeant votre hygiène de vie.
Voici un guide pour vous permettre de manger les meilleurs aliments pour votre flore intestinale, ceux à éviter, et les compléments alimentaires pouvant être utilisés.
Cet article est un guide sur le microbiote intestinal, pour expliquer son rôle, ses effets sur la santé de l’organisme, et ce qu’il faut faire pour restaurer une flore intestinale déséquilibrée.
L’alimentation joue un rôle primordial dans la santé de tous les tissus et constitue un élément important dans l’apparition et la gestion de la tendinite. Retrouvez tout ce qu’il faut savoir concernant l’alimentation pour soigner une tendinite.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir concernant l’arthrose et l’alimentation. Vous allez apprendre quels sont les aliments inflammatoires à éviter et ceux à privilégier pour soulager vos symptômes liés à l’arthrose.
Adopter une alimentation anti-inflammatoire est utile pour améliorer sa santé et pour soigner l’arthrose, la tendinite, les maladies inflammatoires et même votre intestin.
Suivre un régime anti-inflammatoire n’est absolument pas contraignant. Il permet d’améliorer de nombreuses douleurs chroniques comme l’arthrose, l’arthrite, l’inflammation de l’intestin, la tendinite, la sciatique…
Dans cet article, je vous donne 8 conseils à appliquer pour renforcer son système immunitaire et ne pas tomber malade afin d’éviter d’attraper la grippe, la gastro, le rhume ou plus récemment le coronavirus.
Dans cet article, je vous décris l’alimentation la plus adaptée en cas de spondylarthrite ankylosante, pathologie fait partie des maladies inflammatoires.
Un élément essentiel du traitement et de la prévention de l’ostéoporose consiste à adopter un régime alimentaire riche en nutriments.
Le jeûne intermittent de 24 heures est souvent recommandé pour perdre du poids, mais aussi pour ses nombreux bienfaits sur la santé.
