VOTRE NOUVEAU MODE DE VIE SAIN COMMENCE ICI

Programmes Sport, Alimentation, Bien-être

Que ce soit dans un objectif de soigner vos problèmes de santé naturellement, de perte de poids, de remise en forme physique ou d'épanouissement personnel, mes programmes santé seront les meilleurs outils pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Je les ai créés afin de vous aider à adopter une hygiène de vie saine et équilibrée, progressivement et sans contrainte. Grâce à vos efforts et à votre apprentissage, vous allez réussir à changer votre quotidien. Tous nous avons les ressources nécessaires en nous pour vivre en bonne santé, il suffit simplement d’être guidé par la bonne méthode.

Vous trouverez ici des programmes santé en ligne, ainsi que des programmes courts sous la forme de fiches PDF à télécharger.

Enfin, si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire en bas de page.

Cours en ligne

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programme complet tout pour ma santé

LES 3 PROGRAMMES INCLUS:

Remise en Forme Physique
Alimentation Anti-inflammatoire

Relaxation, Sommeil, Bien-être

Possibilité de payer en 3 fois sans frais

119,90139,70
programme en ligne sport pour maigrir

Programme de sport en ligne de 16 semaines pour maigrir.

Niveau de difficulté: Accessible à toute personne motivée n'ayant pas de contre-indications médicales (tous niveaux).

Possibilité de payer en 3 fois sans frais

100,00140,00
Programme duo avec les programmes remise en forme physique et manger sain et équilibré

LES 2 PROGRAMMES INCLUS:

Remise en Forme Physique
Alimentation Anti-inflammatoire

Possibilité de payer en 3 fois sans frais

89,90109,80
alimentation anti-inflammatoire

Apprenez à adopter une alimentation anti-inflammatoire et à MODIFIER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES PROGRESSIVEMENT et à votre rythme, afin de lutter contre l'inflammation chronique, retrouver la ligne, améliorer votre santé, vous sentir en forme et augmenter votre énergie.

69,90
5.0
(8)
remise en forme physique

Ce PROGRAMME DE 12 SEMAINES vous aide à réintroduire de l'activité physique adaptée dans votre quotidien, étape par étape, pour vous soigner naturellement, guérir plus vite, retrouver la forme et la ligne, diminuer vos douleurs et augmenter votre énergie.

39,90
4.8
(5)
relaxation, sommeil, bien-être

Apprenez à VOUS RELAXER, à retrouver un SOMMEIL DE QUALITÉ et surtout à VOUS RECONNECTER AVEC VOUS-MÊME pour vous sentir mieux, diminuer votre stress et votre anxiété, diminuer vos douleurs et vos tensions et améliorer votre bien-être.

29,90

Cours gratuits

img-programme-gerer-son-stress

Gérer son stress

Mes conseils pour vous sentir mieux, moins stressé et améliorer la qualité de votre sommeil.

img-programme-apprendre-manger-equilibre-5min

Apprendre à manger équilibré en 5 minutes

Un programme pour vous aider à équilibrer votre alimentation et à adopter de bonnes habitudes.

img-programme-1mois-sante

1 mois pour améliorer sa santé et se soigner

Vous avez un mois pour réveiller vos muscles, vous tonifier et vous sentir mieux !

Fiches PDF à télécharger

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pain céréales complètes

• Vidéo, plan d’actions et conseils pratiques pour manger des céréales complètes
• Liste des céréales complètes et raffinées
• Recettes de pain

0,003,00
4.7
(16)
recette santé après le sport

7 Recettes rapides et faciles à préparer après le sport

0,005,00
4.7
(5)
conseils cuisine

• 38 recettes saines et équilibrées de déjeuner et de diner
• Conseils pour vous aider à cuisiner facilement et rapidement: mode de cuisson, condiments, astuces

8,00
4.7
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faire des courses saines

• Plans d'action et conseils pratiques
Liste d'aliments santé par catégories
Comment lire les étiquettes

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4.6
(21)
préparer petit déjeuner

• 25 recettes de petit déjeuner
Plans d'actions et conseils pratiques 

5,00

Téléconsultation

présentation de la téléconsultation

Accompagnement privé et personnalisé

En tant que Kinésithérapeute, Ostéopathe, Éducateur sportif et Santé et grâce à mes nombreuses années d’expériences en tant que sportif et praticien de santé, je peux vous apporter mon expertise dans les domaines du sport, de la santé et du bien-être.

Je vous propose donc une solution unique et personnalisée.