Programme Relaxation, Sommeil, Bien-être

9,90

LE PROGRAMME POUR SE RELAXER, RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITÉ ET PRENDRE LES BONNES DÉCISIONS

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Description

Le changement durable ne résulte pas d'une transformation radicale. Nous l'obtenons étape par étape. Et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Le changement durable ne résulte pas d'une transformation radicale. Nous l'obtenons étape par étape. Et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Le changement durable ne résulte pas d'une transformation radicale. Nous l'obtenons étape par étape. Et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

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Vous en avez marre de vous sentir fatigué et stressé tous les jours ?

 

DEUX OPTIONS S'OFFRENT À VOUS

OPTION 1

Ne rien faire


OPTION 2

Agir

La bonne méthode pour se reprendre en main passe par une bonne gestion du stress et un sommeil de qualité.

SI VOS OBJECTIFS SONT

✓ DIMINUER VOTRE STRESS
✓ AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOTRE SOMMEIL
✓ APPRENDRE À MIEUX RESPIRER
✓ AUGMENTER VOTRE ÉNERGIE
NE PLUS SOUFFRIR D'ANXIÉTÉ
DIMINUER VOS DOULEURS ET VOS TENSIONS

ALORS CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS ET RÉPONDRA A TOUS VOS OBJECTIFS

DESCRIPTIF

ACCÈS ILLIMITÉ
PROGRAMME RELAXATION - SOMMEIL - BIEN-ÊTRE
Paiement unique - Sans limitation de durée

8 VIDÉOS explicatives

✓ Un journal du stress pour apprendre à identifier vos sources de stress

✓ Un plan d'action anti-stress pour agir

✓ Les meilleurs conseils pour optimiser votre sommeil

✓ La démarche pour définir une routine quotidienne "Sommeil de qualité"

✓ Les outils indispensables pour se reconnecter avec soi-même et améliorer confiance, estime et motivation

Améliorer sa santé et sa silhouette grâce à l'impact positif de la relaxation et du sommeil dans votre vie

+ BONUS

Un mode d'emploi détaillé en vidéo pour savoir utiliser votre plateforme à la perfection
Un forum pour poser vos questions et échanger avec les autres utilisateurs
Des questionnaires pour évaluer votre progression
Des fichiers PDF téléchargeables

DÉROULEMENT DU PROGRAMME

Le programme Relaxation, Sommeil, Bien-être se divise en 3 étapes.

partie gestion du stress

Diminuer les stress et l'anxiété.

partie sommeil de qualité

Améliorer la qualité et la quantité de votre sommeil.

Relations avec soi et avec les autres

Vous reconnecter avec vous-même et avec les autres.


QUI EST CONCERNÉ PAR CE PROGRAMME?


QUI EST CONCERNÉ PAR CE PROGRAMME?


QUI EST CONCERNÉ PAR CE PROGRAMME?



Ceux qui ne parviennent pas à gérer le stress quotidien et qui ont besoin de se reconnecter avec eux-mêmes.


Les personnes qui veulent améliorer leurs relations sociales et leurs qualités de communication.


Les gens qui se sentent fatigués de manière chronique.



Ceux qui ne parviennent pas à gérer le stress quotidien et qui ont besoin de se reconnecter avec eux-mêmes.


Les personnes qui veulent améliorer leurs relations sociales et leurs qualités de communication.


Les gens qui se sentent fatigués de manière chronique.



Ceux qui ne parviennent pas à gérer le stress quotidien et qui ont besoin de se reconnecter avec eux-mêmes.


Les personnes qui veulent améliorer leurs relations sociales et leurs qualités de communication.


Les gens qui se sentent fatigués de manière chronique.




Les personnes qui veulent soigner leur santé naturellement et prévenir les problèmes de santé sur le long terme.


Ceux qui sont en surpoids, n'aiment pas leur silhouette et ne se sentent pas à l'aise.




Les personnes qui veulent soigner leur santé naturellement et prévenir les problèmes de santé sur le long terme.


Ceux qui sont en surpoids, n'aiment pas leur silhouette et ne se sentent pas à l'aise.




Les personnes qui veulent soigner leur santé naturellement et prévenir les problèmes de santé sur le long terme.


Ceux qui sont en surpoids, n'aiment pas leur silhouette et ne se sentent pas à l'aise.

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COMMENT ALLEZ-VOUS RÉUSSIR?

✓ En changeant vos mauvaises habitudes actuelles en de bonnes habitudes.
✓ En suivant mes meilleurs conseils pratiques directement applicables au quotidien.
✓ En vous fixant vos propres objectifs et les actions pour réussir.
✓ En adaptant votre programme en fonction de votre emploi du temps.
✓ En étant guidé grâce à des fiches pratiques téléchargeables.
✓ En évaluant votre score santé et vos progrès grâce au questionnaire.


POURQUOI AVEZ-VOUS BESOIN DE CE PROGRAMME?


POURQUOI AVEZ-VOUS BESOIN DE CE PROGRAMME?


POURQUOI AVEZ-VOUS BESOIN DE CE PROGRAMME?



Être en meilleure forme, plus heureux et épanoui et moins stressé.


Retrouver une meilleure santé et vous sentir bien dans votre corps.


Pour retrouver plus d'énergie et de sérénité au quotidien.



Être en meilleure forme, plus heureux et épanoui et moins stressé.


Retrouver une meilleure santé et vous sentir bien dans votre corps.


Pour retrouver plus d'énergie et de sérénité au quotidien.



Être en meilleure forme, plus heureux et épanoui et moins stressé.


Retrouver une meilleure santé et vous sentir bien dans votre corps.


Pour retrouver plus d'énergie et de sérénité au quotidien.



Pour améliorer votre sommeil tant sur la quantité que la qualité.


Pour enfin prendre le temps de prendre soin de vous.


Pour apprendre à mieux respirer


Pour diminuer vos douleurs et vos tensions.



Pour améliorer votre sommeil tant sur la quantité que la qualité.


Pour enfin prendre le temps de prendre soin de vous.


Pour apprendre à mieux respirer


Pour diminuer vos douleurs et vos tensions.



Pour améliorer votre sommeil tant sur la quantité que la qualité.


Pour enfin prendre le temps de prendre soin de vous.


Pour apprendre à mieux respirer


Pour diminuer vos douleurs et vos tensions.

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VOS CONTRAINTES DE VIE SONT PRISES EN COMPTE

✓ Le manque de temps.
✓ Le budget.
✓ La simplicité et la faisabilité des changements à réaliser.
✓ Votre plaisir.
✓ L'aspect social.
✓ Votre famille.
✓ Votre travail et votre rythme de vie.
Alexandre Auffret


Alexandre Auffret, 32 ans et kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur santé, a pour but d'aider les gens à améliorer leur santé et réaliser leurs objectifs, en leur apportant les connaissances nécessaires et les outils pratiques pour réussir.


Alexandre Auffret, 32 ans et kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur santé, a pour but d'aider les gens à améliorer leur santé et réaliser leurs objectifs, en leur apportant les connaissances nécessaires et les outils pratiques pour réussir.


Alexandre Auffret, 32 ans et kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur santé, a pour but d'aider les gens à améliorer leur santé et réaliser leurs objectifs, en leur apportant les connaissances nécessaires et les outils pratiques pour réussir.

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FAQ - QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

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