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Sciatalgie : le traitement naturel et les exercices kiné

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
10 mai 202110 mai 2021

Dans ce dossier complet, retrouvez toutes les informations nécessaires pour vous permettre de prévenir, soulager et soigner votre sciatalgie. Nous allons présenter le traitement naturel,… Lire la suite »Sciatalgie : le traitement naturel et les exercices kiné

Protéines végétales pour la musculation et le sport

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
5 mai 20215 mai 2021

Retrouvez les protéines végétales conseillées pour la musculation et le sport, les meilleures sources alimentaires, et les suppléments en protéine végétale.

Douleur du psoas en course à pied : symptômes et traitement

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
2 mai 20215 mai 2021

Retrouvez les symptômes, le traitement et les exercices pour soigner la douleur du psoas chez le coureur à pied, ou le sportif pratiquant un sport de course.

Compléments alimentaires pour le sport

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
28 avril 20215 mai 2021

Retrouvez les meilleurs compléments alimentaires pour le sport, efficaces pour la musculation et l’endurance, ainsi que leurs bienfaits sur les performances et la santé.

Tendinite du psoas : symptômes, causes, et traitement

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
25 avril 20215 mai 2021

La tendinite du psoas est soignée grâce à un traitement qui associe des exercices, des étirements, et d’autres remèdes pour soulager la douleur.

Mal de dos que faire ? Traitement naturel pour se soulager

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
21 avril 202121 avril 2021

Retrouvez l’ensemble des conseils pour soulager votre mal de dos : les solutions naturelles, les exercices à faire, le sport à pratiquer ou encore les positions pour dormir.

Protéines chez le sportif – Musculation et Endurance

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
18 avril 20215 mai 2021

Retrouvez tout ce qu’il faut savoir sur les protéines pour la musculation, ainsi que pour le sport d’endurance, afin d’être plus performant, de progresser et d’améliorer votre récupération.

Manger sain et pas cher : 10 conseils + repas équilibrés

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
14 avril 20215 mai 2021

Retrouvez 10 conseils pour manger sainement et pas cher, des exemples de repas équilibrés, et bon marché, pour réussir à faire des économies, tout en faisant du bien à votre santé.

Arthrose lombaire (lombarthrose) : le traitement naturel

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
10 avril 202110 avril 2021

Dans cet article, retrouvez le traitement regroupant tous les conseils à appliquer pour soulager et soigner votre arthrose lombaire, également appelée lombarthrose.

Mal de dos et grossesse : 10 conseils pour se soulager

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Coach Santé
6 avril 202112 avril 2021

Découvrez toutes les informations pour savoir comment soulager le mal de dos pendant la grossesse. Vous pourrez utiliser les 10 conseils à appliquer au quotidien, et pendant votre sommeil, pour soigner votre dos.