Symptômes de la douleur de hanche
Les symptômes associés à la douleur à la hanche dépendent de la cause. Ils correspondent aux éléments suivants :
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- Douleur dans l’articulation de la hanche (généralement ressentie dans la région de l’aine).
- Douleur pouvant se poursuivre à la cuisse et au genou.
- Boiterie à la marche.
- Amplitude de mouvement réduite.
- Raideur musculaire.
- Sensation de chaleur et de gonflement de la hanche.
- Difficulté à dormir sur la hanche.
Les causes de la douleur de hanche
La manifestation de la douleur dépend de la ou les causes à l’origine du mal de hanche.
Les principales causes sont :
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- L’arthrose de hanche.
- Une malformation de l’articulation.
- Une déchirure du cartilage articulaire.
- Une dysplasie de la hanche.
- Une fracture de la hanche.
- L’ostéonécrose de la tête fémorale.
- La bursite.
- Une tendinite ou blessure des muscles de la hanche ou du bassin.
- Une hernie discale lombaire.
- Un canal lombaire étroit.
Arthrose de hanche
Il s’agit de la cause de douleur de hanche la plus fréquente. Elle provoque généralement une douleur, des raideurs et des difficultés lors de certaines activités.
En cas d’arthrose, il est important de diminuer le terrain inflammatoire chronique. Pour cela, vous pouvez lire mon guide :
ARTHROSE: 6 solutions à connaître pour se soulager
Malformation de la hanche
Les os de la hanche “frottent” parce qu’ils ont une forme anormale, un trouble appelé conflit fémoro-acétabulaire.
Il faut donc passer un examen radiologique pour mettre le problème en évidence.
Déchirure du cartilage
Cette blessure touche le cartilage entourant la cavité de l’articulation de la hanche.
Elle est appelée lésion du labrum acétabulaire. Là aussi, un examen complémentaire sera nécessaire pour la mettre en évidence.
Dysplasie de hanche
L’articulation de la hanche présente une forme anormale, ce qui empêche l’articulation de fonctionner normalement.
Par conséquent, votre hanche peut devenir douloureuse, à cause des contraintes anormales exercées sur l’articulation.
Fracture de la hanche
Ce problème provoque une douleur soudaine à la hanche, avec une impossibilité de marcher et de mettre du poids sur l’articulation.
Elle peut se retrouver chez les coureurs à pied (fracture de fatigue) ou encore chez les personnes âgées souffrant d’ostéoporose.
Ostéonécrose de la tête fémorale
Cette pathologie est la conséquence d’une anomalie dans la circulation sanguine de l’articulation de la hanche. Les tissus ne peuvent être vascularisés normalement, ce qui conduit à la nécrose.
Ce trouble apparaît le plus souvent à la suite d’un traumatisme.
Bursite de la hanche
Il s’agit d’une inflammation et d’un gonflement du sac rempli de liquide (la bourse) au-dessus de l’articulation de la hanche.
Elle s’accompagne d’une douleur importante et d’une part d’amplitude de mouvements de la hanche.
Tendinite des muscles de la hanche et du bassin
Une lésion d’insertion des muscles des ischio-jambiers peut faire penser à une douleur de hanche, généralement en arrière et en bas de la fesse.
Il en est de même avec le muscle droit fémoral ou encore le psoas, qui peuvent provoquer une douleur en l’avant de la hanche.
Vous pouvez aussi souffrir d’une tendinite du moyen fessier, un muscle situé sur le côté de la hanche. Cette tendinite se caractérise par une boiterie importante à la marche.
Dans toutes situations, ce n’est pas l’articulation de la hanche qui est touchée, mais la douleur semble provenir de celle-ci.
Hernie discale lombaire ou canal lombaire étroit
Ces deux pathologies peuvent venir comprimer la racine nerveuse qui vient alors déclencher une douleur projetée au niveau de la hanche.
Cette douleur peut être présente en cas de cruralgie ou de sciatique.
Le plus souvent, la douleur à la hanche s’accompagne d’une boiterie à la marche.
Elle est soulagée par la position assise, allongée et moins présente lorsque le poids du corps n’est pas soutenu par l’articulation (vélo, natation).
Dans tous les cas, il est important de déterminer la ou les causes responsables de votre mal de hanche.
C’est pourquoi le premier réflexe reste la consultation chez un professionnel de santé afin d’établir un diagnostic.
Comment soulager une douleur à la hanche ?
Voici les éléments du traitement pour soulager votre douleur de hanche :
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- Alterner le chaud et le froid
- Utiliser un remède naturel
- Pratiquer des étirements
- Faire des exercices pour renforcer votre hanche
- Porter des chaussures plates
- Perdre du poids en adoptant une alimentation anti-inflammatoire
- Faire du vélo, de la piscine, de la marche ou du yoga
- Consulter un kinésithérapeute et ostéopathe
À CONSULTER: Traitement complet contre le mal de hanche
D’autres questions après la lecture de cet article ? N’hésitez pas à m’écrire vos questions et commentaires en bas de la page.
NB : Cet article n’a pas pour but de remplacer un diagnostic médical qui reste la solution à privilégier et à conseiller.
- Douleur à la hanche et déficits de mobilité – Arthrose de la hanche: révision 2017
- Entraînement par l’exercice dans le traitement et la rééducation de l’arthrose de la hanche: un essai pilote de 12 semaines
- Thérapie par l’exercice dans l’arthrose de la hanche – un essai contrôlé randomisé
- Faiblesse musculaire de la hanche et blessures dues à la surutilisation chez les coureurs amateurs
Bonjour,
Après de nombreux examens pour une douleur de hanche, l’arthroscanner a montré un conflit fémoro-acétabulaire (“bump osseux”, disent-ils), qui fait que j’ai très peu d’amplitude et souplesse de ma hanche, sinon une douleur survient de l’articulation, parfois jusqu’au genou si je force (comme un blocage). J’ai 33 ans et cela est très handicapant car je pratique la boxe thaï, et il m’est désormais impossible de donner un coup de pied au delà du bassin de l’adversaire (et encore avec beaucoup d’effort et de douleur). On me propose une opération afin de venir “limer” l’excroissance osseuse et retrouver une bonne jonction entre les éléments de la hanche, mais je ne me suis pas encore décidé. Ma question : est-ce que des étirements et exercices intensifs, type rééducation, peuvent me faire retrouver cette souplesse et une plus grande amplitude (si oui, quels types d’exercices)? ou est-ce purement un blocage osseux, qui ne sera résolu que par l’opération? Car j’ai quand même une sensation de blocage musculaire ou articulaire, comme si à force de limiter l’amplitude, mon corps en avait fait la norme.
Merci pour votre réponse.
Cordialement
Il faut tester les exercices réguliers avec pour commencer un renforcement musculaire complet et des exercices plutôt fonctionnels. Vous pouvez en faire part à votre médecin pour qu’il puisse vous guider vers la bonne conduite à tenir afin de bien vous soigner.
douleurs sur un point très précis dans la fesse.
à la marche impression brutale que quelque chose lahce ou se bloque ??
qu’est ce que c’est…
merci de me renseigner si vous le pouvez.
Prenez rendez vous chez votre médecin afin d’établir un diagnostic et ne pas perdre de temps.
En attendant d’aller chez le médecin quel remède pour calmer la douleur
Impossible de vous répondre sans connaître votre problème !
Un grand merci pour tous ces conseils.
Merci