Respiration abdominale : bienfaits et exercices
En le pratiquant 3 à 5 minutes par jour, l’exercice de respiration abdominale vous aidera contre le stress, pour le sommeil, contre les douleurs, mais aussi pour mieux respirer pendant le sport.
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Soigner le stress et l’anxiété
Comment bien gérer votre stress ? 14 techniques
L’objectif de cet article est de vous donner toutes les solutions pour gérer son stress que vous allez pouvoir appliquer pour voir celles qui fonctionnent dans votre situation.
3 exercices de respiration contre le stress (profonde, cardiaque, Yoga)
Dans cet article, vous allez apprendre à réaliser un exercice de respiration à pratiquer tous les jours pour changer votre quotidien. Pourquoi ?
Comment déstresser naturellement et se détendre : les conseils pour agir
Selon moi, il y a des moyens simples à mettre en place pour déstresser et diminuer considérablement le stress négatif présent dans notre quotidien.
Combattre le stress et l’angoisse rapidement : comprendre le stress
Êtes vous stressé ? C’est une des questions les plus courantes que nous pouvons poser dans le domaine de la santé.