SE SOIGNER ET DEVENIR ACTEUR DE SA SANTÉ

Je me sens mieux dans mon corps, je bouge plus et je veux donc continuer dans cette direction. J’ai un meilleur moral, plus d’énergie j’ai moins de stress.

Je me suis habituée très rapidement à ces nouveaux changements. Je trouve ça très simple de diviser l’assiette en compartiments et ça me facilite la vie finalement. Je ne vois pas de points négatifs. On évolue à sa vitesse et ça ne coute pas plus cher qu’avant et pas plus compliqué.

Bénédicte (44 ans)

Le programme m’a permis de me remettre en mouvement dans quelque chose de progressif, non violent pour quelqu’ un qui ne fait jamais de sport. Il permet d’instaurer de la régularité , des mouvements simples qu’on peut adopter à son rythme. Je le recommande !

Merci à Alexandre.

Violaine

Je viens de terminer le programme Manger sain et équilibré (en parallèle du programme Remise en Forme Physique, que je suis encore) et je tiens à vous remercier car j’ai réellement pris conscience de mes mauvaises habitudes alimentaires. Vos précieux conseils simples et transparents (sans un soucis commercial toujours présent dans tous les régimes que j’ai déjà pu suivre) m’ont permis de reprendre ma santé en main. J’ai aussi perdu 8kgs depuis mai. J’ai donc acheté votre livre car je compte bien poursuivre sur cette voie vers le mieux-être. Merci.

Émilie