VOUS ACCOMPAGNER VERS LA SANTÉ
Programmes en ligne pour apprendre à vivre en bonne santé, à votre rythme (perte de poids, alimentation, stress, sommeil et activité physique adaptée).
Guides pratiques, à télécharger, pour soigner vos douleurs et blessures, soulager vos tensions, renforcer vos muscles et vivre en meilleure santé.
Vous donner le maximum d'informations pratiques pour vous aider à prendre soin de votre santé, grâce à vos actions quotidiennes.
Conseils pratiques et scientifiques sur les thèmes de l'alimentation anti-inflammatoire, l'activité physique, le stress, le sommeil et le développement personnel.
ALEXANDRE AUFFRET
Alexandre, Kinésithérapeute et Ostéopathe de métier, la santé, le soin et le contact humain font partis de mon quotidien. Mon expérience dans ce domaine et dans le milieu sportif m'a fait comprendre à quel point l’alimentation, l'activité physique et le mode de vie sont vitaux pour faire fonctionner notre corps de façon optimale.
Si je me suis lancé dans cette activité de conseiller santé, c'est avant tout afin d'aider les gens à réapprendre à vivre sainement, tout en étant épanoui, heureux et en prenant plus de plaisir. Car tous nous avons les ressources nécessaires en nous pour vivre en bonne santé, il suffit simplement d’être guidé par la bonne méthode.
Mon objectif est de partager ma méthode basée sur l'analyse des récentes études scientifiques dans les différents domaines clés de la santé, couplée à la pratique sur le terrain au contact des patients.
NOUVEAUTÉS
PRESSE
Après 2 semaines d’exercices les premiers résultats sont là. Douleurs en nette régression, plus de force musculaire et meilleur équilibre.
Jean Luc - Programme Mal de dos
Le programme m’a permis de remettre en route mon genou droit, de retrouver le moral et de recommencer à courir tranquillement.Encore merci pour le dévouement et le professionnalisme dont vous faîtes preuve dans votre spécialité
Christian - Programme Syndrome rotulien
Je me sens mieux dans mon corps, je bouge plus et je veux donc continuer dans cette direction. J’ai un meilleur moral, plus d’énergie j’ai moins de stress. Je me suis habituée très rapidement à ces nouveaux changements. On évolue à sa vitesse et ça ne coûte pas plus cher qu’avant et pas plus compliqué.
Bénédicte - Programme Alimentation anti-inflammatoire
J’ai suivi les conseils des 3 programmes d’Alexandre sur 2 mois et très vite j’ai vu des changements. J’ai perdu 2 kilos après 2 mois mais surtout je retrouve des plats plus savoureux et une qualité de vie meilleure. J’ai beaucoup moins de fringales en rentrant du travail. Je ne suis absolument pas frustré des changements alimentaires, bien au contraire.
Lénaïck - Programme complet Tout pour ma santé
MON LIVRE
La méthode des 5 piliers s’adresse :
✓ A toutes les personnes voulant soigner naturellement leurs problèmes de santé mais aussi les prévenir.
