Les douleurs au poignet et au pouce sont souvent banalisées, alors qu'elles peuvent rapidement devenir invalidantes au quotidien — que ce soit pour travailler, pratiquer un sport ou réaliser des gestes simples comme tenir un objet ou ouvrir un bocal.
Dans la majorité des cas, elles sont liées à une tendinite de Quervain, une inflammation des tendons du poignet et du pouce très fréquente chez les personnes réalisant des gestes répétitifs ou forcés de la main. Sans prise en charge adaptée, elle peut évoluer vers une tendinite chronique longue à traiter.
Retrouvez ici mes conseils pour identifier la tendinite de Quervain, la traiter efficacement et reprendre vos activités dans les meilleures conditions.
De nombreux compléments alimentaires sont vendus et conseillés pour soigner la tendinite, et renforcer les tendons. Toutefois, tous ne sont pas efficaces, et tous n’ont pas été testé de la même façon.
La tendinite est une affection courante d’un tendon, provoquant une douleur et une inflammation locale. Les régions les plus touchées sont l’épaule, le genou, le coude, le tendon d’Achille, le pied, ou le poignet.
L’alimentation joue un rôle primordial dans la santé de tous les tissus et constitue un élément important dans l’apparition et la gestion de la tendinite. Retrouvez tout ce qu’il faut savoir concernant l’alimentation pour soigner une tendinite.
Les trois sites les plus fréquemment touchés par la tendinite sont les tendons d’Achille, la rotule, et la coiffe des rotateurs. D’autres articulations peuvent également être touchées : le coude, ou le poignet.
Je vous détaille les informations importantes concernant la définition, les causes et les symptômes concernant la tendinite de Quervain.
La tendinite du poignet correspond à une affection courante caractérisée par une irritation et une inflammation des tendons autour du poignet.
La tendinite du poignet, également appelée tendinite de de Quervain déclenche une douleur et une inflammation au poignet, et dans la région du pouce.
