Arthrose : définition, symptômes, causes et traitement

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Arthrose : définition

L’arthrose correspond à une usure du cartilage situé entre les os, au sein des articulations.

Ce dernier ne protège plus le tissu osseux et n’assure plus son rôle d’amortisseur. Au fur et à mesure que le cartilage se dégrade, un phénomène inflammatoire s’installe, ce qui déclenche des douleurs articulaires.

L’arthrose peut toucher n’importe quelle articulation. Cependant, elle est souvent plus présente au niveau des articulations suivantes :

• Mains.
• Genoux (gonarthrose).
• Hanches.
• Dos.
• Cervicales.
• Épaules.

Elle peut se développer à n’importe quelle âge, mais se manifeste plus souvent chez les personnes de plus de 50 ans, et plus chez les femmes que les hommes.

Symptômes de l’arthrose

Les symptômes courants de l’arthrose sont :

• Douleur articulaire pendant l’activité, à la fin de la journée ou à froid (réveil matinal).
• Perte d’amplitude articulaire.
• Raideur articulaire, plus importante à froid ou le matin au réveil.
• Faiblesse musculaire.
• Gonflement de l’articulation douloureuse.
• Rougeur cutanée.
• Sensibilité à la palpation.
• Sensations de brûlures et d’irritations.
• Bruits de craquements lors des mouvements.

Le plus souvent, la douleur liée à l’arthrose est plus importante lorsque vous souhaitez vous lever du lit ou du canapé après une longue période d’inactivité.

Elle est soulagée à chaud, grâce aux mouvements et à l’activité physique.

Quelles sont les causes de l’arthrose ?

La cause principale de l’arthrose reste la présence d’inflammation chronique au sein des articulations. Cette inflammation est d’installation progressive, bien avant que les premiers symptômes n’apparaissent.

Elle est associée aux facteurs de risque suivants :

• Poids, les patients en surpoids ou obèses développent de l’arthrose plus jeunes, les symptômes douloureux sont plus marqués et l’inflammation chronique est présente.
• Manque d’activité physique.
• Blessures articulaires anciennes, comme les fractures qui augmentent le risque de développer de l’arthrose.
• Maladies inflammatoires chroniques, comme le diabète et les maladies cardiovasculaires.
• Sur-utilisation suite à la pratique intensive et non adaptée du sport ou d’un métier à risque.
• Stress chronique, qui augmente le développement de l’inflammation chronique.
• Âge, les personnes de plus de 50 ans sont les plus touchées.
• Sexe, les femmes sont plus touchées que les hommes.
• Prédispositions génétiques.

Pourquoi a-t-on de l’arthrose ?

Le plus souvent, l’arthrose s’installe progressivement, au fil des années, lorsqu’un terrain inflammatoire chronique est présent. Ce dernier vient perturber la réparation et le renouvellement naturel du cartilage.

Le cartilage est composé de collagène et d’autres substances qui rendent le tissu conjonctif à la fois souple et résistant. Il recouvre les extrémités des os,  au niveau des articulations.

Au fil du temps, cette inflammation provoque une détérioration du cartilage qui peut affecter la forme et la fonctionnalité des articulations, rendant les tâches quotidiennes douloureuses et difficiles à accomplir.

Comment savoir si l’on a de l’arthrose ?

Lorsque vous ressentez les symptômes associés à l’arthrose, vous pouvez consulter votre médecin qui réalisera un examen clinique.

Il pourra alors rechercher les signes de l’arthrose : douleur à la palpation, gonflement, rougeur et raideur.

Ensuite, votre médecin pourra vous proposer un examen complémentaire pour évaluer la présence d’arthrose : une radiographie le plus souvent, ou un IRM.

Enfin une prise de sang ou une analyse du liquide synovial (liquide articulaire) pourra confirmer le diagnostic.

Quel est le meilleur traitement pour l’arthrose ?

Actuellement, il n’y a pas de traitement médical capable de soigner totalement l’arthrose, donc de réparer le cartilage usé.

Différentes modalités sont utilisées pour soulager les symptômes de la maladie :

• Prise de médicaments, notamment les anti-inflammatoires (AINS), qui soulagent la douleur, mais sont associés à un risque accru de complications médicales.
• Injections de cortisone, qui sont associées à une dégradation plus importante du cartilage dans les mois à suivre.
• Perte de poids.
• Pratique d’une activité physique régulière.
• Réaliser des exercices de renforcement musculaire et des étirements.
• Alterner le froid (lien affilié Amazon) et le chaud pour soulager vos douleurs articulaires et musculaires.
• Mise en place d’une alimentation anti-inflammatoire.
• Prise de remèdes naturels anti-inflammatoires, comme la gaulthérie (lien affilié Amazon), le curcuma, la capsaïcine, le gingembre ou le resvératrol.
• Diminution du stress grâce à des techniques de relaxation.
• Port de semelles orthopédiques pour l’arthrose touchant les membres inférieurs.
• Consultation chez un kinésithérapeute pour individualiser le programme d’exercices.

La chirurgie peut être proposée, uniquement dans les cas les plus sévères, lorsque le traitement précédent ne permet pas de maintenir le niveau d’autonomie du patient. La pose d’une prothèse est l’intervention la plus pratiquée.

Certaines thérapies donnent des résultats prometteurs, notamment les injections de PRP (plasma riche en plaquettes).

À LIRE: Traitement naturel de l’arthrose : les remèdes naturels pour se soigner

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Informations fondées sur les dernières recommandations et données médicales et scientifiques

NB : Cet article n’a pas pour but de remplacer un diagnostic médical qui reste la solution à privilégier et à conseiller.

Ressources scientifiques :

• L’arthrose – une revue systématique des implications à long terme pour la sécurité de l’arthrose du genou.
• Données probantes actuelles sur les traitements de l’arthrose.
• Quelles sont les preuves d’un rôle de l’alimentation et la nutrition dans l’arthrose?
• Arthrose : vers une compréhension globale du mécanisme pathologique.
• Changement de perspective concernant l’approche de l’arthrose symptomatique.
• L’épidémiologie et l’impact de la douleur dans l’arthrose.