Programme Manger Sain et Équilibré

(6 avis client)

29,90

LE PROGRAMME POUR APPRENDRE À MANGER SAIN ET RETROUVER LA LIGNE

Tout mettre en place pour retrouver une silhouette idéale et une santé optimale.

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Description

Le changement durable ne résulte pas d'une transformation radicale. Nous l'obtenons étape par étape. Et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Le changement durable ne résulte pas d'une transformation radicale. Nous l'obtenons étape par étape. Et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Le changement durable ne résulte pas d'une transformation radicale. Nous l'obtenons étape par étape. Et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

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Vous en avez marre des régimes, des méthodes alimentaires inefficaces et de l'effet YoYo

 

DEUX OPTIONS S'OFFRENT À VOUS

OPTION 1

Ne rien faire


OPTION 2

Agir

La bonne méthode pour se reprendre en main passe par une alimentation saine.

SI VOS OBJECTIFS SONT

✓ MANGER SAIN ET ÉQUILIBRÉ
✓ RETROUVER LA LIGNE
✓ AMÉLIORER VOTRE SANTÉ
VOUS SENTIR EN FORME
AUGMENTER VOTRE ÉNERGIE

ALORS CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS ET RÉPONDRA A TOUS VOS OBJECTIFS

Ce que disent les membres

Ce que disent les membres

Ce que disent les membres


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"Je pensais avoir une alimentation assez variée. Je me suis rendu compte que j’étais loin du compte."

J’ai perdu 2 kilos après 2 mois, je retrouve des plats plus savoureux et une qualité de vie meilleure. Je ne suis absolument pas frustré, j'ai une meilleure forme, moins de douleurs, je suis plus vite rassasié, je dors beaucoup mieux et me sens moins stressé. Ma compagne a suivi en même temps que moi les bienfaits de ce programme.

Lenaick (35 ans)

"Je voulais rééquilibrer mon alimentation, mincir et ces objectifs sont réussis !"

Je me sens mieux dans mon corps, je bouge plus et je veux donc continuer dans cette direction. J’ai un meilleur moral, plus d’énergie j’ai moins de stress. Je me suis habituée très rapidement à ces nouveaux changements. On évolue à sa vitesse et ça ne coûte pas plus cher qu’avant et pas plus compliqué."

Bénédicte (44 ans)

DESCRIPTIF

ACCÈS ILLIMITÉ
PROGRAMME MANGER SAIN ET ÉQUILIBRÉ
Paiement unique - Sans limitation de durée

12 VIDÉOS explicatives

✓ Les 9 meilleures bonnes habitudes à adopter

✓ Un journal de bord pour noter vos objectifs

✓ Un mode d'emploi pour utiliser votre assiette santé et composer vous même vos plats

✓ Plus de 40 recettes

✓ Des conseils pour perdre du poids sur le long terme, sans nuire à votre bonne santé

✓ Le guide pour réaliser votre liste de courses et apprendre à lire les étiquettes alimentaires

✓ La méthode pour venir à bout de ses craquages alimentaires

✓ Des conseils pour apprendre à cuisiner rapidement, facilement en fonction de ses goûts

+ BONUS

Un mode d'emploi détaillé en vidéo pour savoir utiliser votre plateforme à la perfection
Un forum pour poser vos questions et échanger avec les autres utilisateurs
Des questionnaires pour évaluer votre progression
Des fichiers PDF téléchargeables

APPERÇU DU PROGRAMME

DÉROULEMENT DU PROGRAMME

Le programme Manger Sain et Équilibrer se divise en 12 habitudes à intégrer à votre rythme et progressivement dans votre quotidien.


QUI EST CONCERNÉ PAR CE PROGRAMME?


QUI EST CONCERNÉ PAR CE PROGRAMME?


QUI EST CONCERNÉ PAR CE PROGRAMME?



Toutes les personnes qui ont testé les régimes, n’ont pas eu de résultats et ont subi l'effet Yo-Yo.


Ceux qui sont en surpoids, n'aiment pas leur silhouette et ne se sentent pas à l'aise.


Les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires, craquent facilement et qui ont besoin d'être guidés.


Les personnes qui veulent soigner leur santé naturellement et prévenir les problèmes de santé sur le long terme.



Toutes les personnes qui ont testé les régimes, n’ont pas eu de résultats et ont subi l'effet Yo-Yo.


Ceux qui sont en surpoids, n'aiment pas leur silhouette et ne se sentent pas à l'aise.


Les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires, craquent facilement et qui ont besoin d'être guidés.


Les personnes qui veulent soigner leur santé naturellement et prévenir les problèmes de santé sur le long terme.



Toutes les personnes qui ont testé les régimes, n’ont pas eu de résultats et ont subi l'effet Yo-Yo.


Ceux qui sont en surpoids, n'aiment pas leur silhouette et ne se sentent pas à l'aise.


Les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires, craquent facilement et qui ont besoin d'être guidés.


Les personnes qui veulent soigner leur santé naturellement et prévenir les problèmes de santé sur le long terme.




Les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires, craquent facilement et qui ont besoin d'être guidés.


Ceux qui souhaitent savoir comment s'organiser pour planifier des repas sains, les préparer facilement et gérer ses achats.


Les gens qui se sentent fatigués de manière chronique.




Les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires, craquent facilement et qui ont besoin d'être guidés.


Ceux qui souhaitent savoir comment s'organiser pour planifier des repas sains, les préparer facilement et gérer ses achats.


Les gens qui se sentent fatigués de manière chronique.




Les personnes qui ont de mauvaises habitudes alimentaires, craquent facilement et qui ont besoin d'être guidés.


Ceux qui souhaitent savoir comment s'organiser pour planifier des repas sains, les préparer facilement et gérer ses achats.


Les gens qui se sentent fatigués de manière chronique.

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COMMENT ALLEZ-VOUS RÉUSSIR?

✓ En changeant vos mauvaises habitudes actuelles en de bonnes habitudes.
✓ En suivant mes meilleurs conseils pratiques directement applicables au quotidien.
✓ En vous fixant vos propres objectifs et les actions pour réussir.
✓ En adaptant votre programme en fonction de votre emploi du temps.
✓ En étant guidé grâce à des fiches pratiques téléchargeables.
✓ En évaluant votre score santé et vos progrès grâce aux différents questionnaires.
✓ En composant vous même vos plats équilibrés en fonction de vos goûts.


POURQUOI AVEZ-VOUS BESOIN DE CE PROGRAMME?


POURQUOI AVEZ-VOUS BESOIN DE CE PROGRAMME?


POURQUOI AVEZ-VOUS BESOIN DE CE PROGRAMME?



Retrouver une meilleure santé et vous sentir bien dans votre corps.


Pour retrouver plus d'énergie et de sérénité au quotidien.


Etre moins malade et avoir moins de douleurs et de blessures.



Retrouver une meilleure santé et vous sentir bien dans votre corps.


Pour retrouver plus d'énergie et de sérénité au quotidien.


Etre moins malade et avoir moins de douleurs et de blessures.



Retrouver une meilleure santé et vous sentir bien dans votre corps.


Pour retrouver plus d'énergie et de sérénité au quotidien.


Etre moins malade et avoir moins de douleurs et de blessures.





Vous remettre en forme, vous aider à perdre du poids et améliorer votre silhouette.


Apprendre à bien manger et à s'éloigner de la malbouffe.





Vous remettre en forme, vous aider à perdre du poids et améliorer votre silhouette.


Apprendre à bien manger et à s'éloigner de la malbouffe.





Vous remettre en forme, vous aider à perdre du poids et améliorer votre silhouette.


Apprendre à bien manger et à s'éloigner de la malbouffe.

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VOS CONTRAINTES DE VIE SONT PRISES EN COMPTE

✓ Le manque de temps.
✓ Le budget.
✓ La simplicité et la faisabilité des changements à réaliser.
✓ Votre plaisir.
✓ L'aspect social.
✓ Votre famille.
✓ Votre travail et votre rythme de vie.
Alexandre Auffret


Alexandre Auffret, 32 ans et kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur santé, a pour but d'aider les gens à améliorer leur santé et réaliser leurs objectifs, en leur apportant les connaissances nécessaires et les outils pratiques pour réussir.


Alexandre Auffret, 32 ans et kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur santé, a pour but d'aider les gens à améliorer leur santé et réaliser leurs objectifs, en leur apportant les connaissances nécessaires et les outils pratiques pour réussir.


Alexandre Auffret, 32 ans et kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur santé, a pour but d'aider les gens à améliorer leur santé et réaliser leurs objectifs, en leur apportant les connaissances nécessaires et les outils pratiques pour réussir.

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FAQ - QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Cliquez ici

6 avis pour Programme Manger Sain et Équilibré

  1. Lenaick

    J’ai suivi les conseils des 3 programmes d’Alexandre sur 2 mois et très vite j’ai vu des changements. J’ai perdu 2 kilos après 2 mois mais surtout je retrouve des plats plus savoureux et une qualité de vie meilleure. J’ai beaucoup moins de fringales en rentrant du travail. Je ne suis absolument pas frustré des changements alimentaires, bien au contraire. C’est tellement meilleur de manger des légumes. Ça apporte plein de saveurs.

    Globalement j’ai une meilleure forme, j’ai moins de douleurs dans les jambes, je suis plus vite rassasié, je dors beaucoup mieux et c’est vrai que je me sens moins stressé. Il m’arrive encore d’avoir des brûlures d’estomac mais beaucoup moins qu’avant. Ma compagne a suivi en même temps que moi les bienfaits de ce programme.

    Je pensais avoir une alimentation assez variée. Je me suis rendu compte au fil des semaines que j’étais loin du compte. Même si après 2 mois j’ai acquis de bonnes bases, j’ai encore beaucoup à apprendre. Je ne vais pas m’arrêter là. Je vais continuer dans la lancée avec autant d’élan. Apporter de nouvelles saveurs, les faire découvrir à mon entourage.

  2. Bénedicte

    Je voulais rééquilibrer mon alimentation, mincir et ces objectifs sont réussis ! Je me sens mieux dans mon corps, je bouge plus et je veux donc continuer dans cette direction. J’ai un meilleur moral, plus d’énergie j’ai moins de stress.

    Pour la grande majorité des changements je ne suis pas frustrée, juste un peu les laitages et les pommes de terre que j’ai dû diminuer. Je me suis habituée très rapidement à ces nouveaux changements. Désormais j’ai peu voire pas de fringale. Je trouve ça très simple de diviser l’assiette en compartiments et ça me facilite la vie finalement. Je ne vois pas de points négatifs. On évolue à sa vitesse et ça ne coute pas plus cher qu’avant et pas plus compliqué.

  3. Mireille

    Je pratique environ 10 heures de sports par semaine (trail, musculation, gainage, ppg….) et je connais quelques bonnes bases de l’alimentation équilibrée (protéines végétales, source de fibres, bons glucides, oméga 3,…). Je cherchais à perfectionner mon alimentation, être conseillée par un professionnel pour augmenter mes capacités physiques.
    Grâce à Alexandre, je sais ce que je dois acheter durant mes courses, je sais exactement quoi bannir via ses tableaux, que j’ai collé dans ma cuisine. J’adore ses recettes et conseils complémentaires qui sont un plus très important dans ce programme. C’est le retour à une alimentation simple, à l’essentiel, adapté à chacun de nous pour obtenir le meilleur de notre corps. Que l’on veuille perdre du poids, prendre du poids ou juste manger sainement pour vivre en bonne santé. Son programme est tellement facile à comprendre, très bien pensé et tant de travail derrière tout ça. L’alimentation est le socle de la vie, tout se passe à partir de là ! Merci encore Alexandre

  4. Emilie

    Je viens de terminer le programme manger sain et équilibré (en parallèle du programme remise en forme que je suis encore) et je tiens à vous remercier car j’ai réellement pris conscience de mes mauvaises habitudes alimentaires et j’ai trouvé ici des solutions efficaces, adaptées à mon rythme de vie et à ma famille. Vos précieux conseils simples et transparents (sans un soucis commercial toujours présent dans tous les régimes que j’ai déjà pu suivre) m’ont permis de reprendre ma santé en main. J’ai aussi perdu 8kgs depuis mai. J’ai donc acheté votre livre car je compte bien poursuivre sur cette voie vers le mieux-être. Merci.

  5. julie

  6. Marie

    Je ne suis qu’à la moitié du programme mais je suis déjà très contente. Il ne s’agit pas d’un régime mais d’habitudes alimentaires à intégrer dans son quotidien. Je ne me sens pas frustrée, au contraire. Avec le temps, j’arrive à me tourner vers des solutions saines. J’ai appris beaucoup de choses. Les recettes sont très bonnes et faciles à faire. La méthode est très pédagogique. Je me sens vraiment en meilleure santé et plus en forme au quotidien. Merci Alexandre.

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