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(2 avis client)

SCOLIOSE

Pratiquez vos exercices chez vous, à votre rythme

Ajustez les séances selon vos capacités et votre douleur

Retrouvez enfin votre confort de vie au quotidien

Profitez de l'expertise d'un kiné à votre écoute

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🎁 Offert : 1 mois de Chat Privé avec Alexandre (Valeur 24,90€)

✓ Cours accessible à vie   |   ✓ Paiement 3x sans frais possible

Colonne vertébrale et scoliose

Programme créé par un Kinésithérapeute, Ostéopathe et Sportif depuis 27 ans

avis des clients

4.6/5.0   660+ Avis

Application des dernières recherches et données scientifiques pour soigner la scoliose

VOUS SOIGNER  EFFICACEMENT, DIRECTEMENT CHEZ VOUS

Un programme complet en ligne pour vous transmettre mon expertise et mon expérience afin d'optimiser votre rééducation et soigner efficacement votre scoliose.

POUR QUI EST CE PROGRAMME ?

  • Vous manquez de temps et vous cherchez une méthode flexible qui s'adapte à votre rythme et à votre fatigue.
  • Vous avez tout essayé (semelles, ostéopathie, kiné passive) sans ressentir d'amélioration réelle sur votre posture ou votre confort.
  • Vous n'arrivez plus à rester debout ou assis de façon prolongée sans ressentir une gêne qui vous force à changer de position sans cesse.
  • Vous voulez comprendre votre dos et obtenir des exercices spécifiques pour équilibrer vos tensions et stabiliser votre colonne naturellement.
  • Vous avez besoin d'être guidé(e) par un expert pour faire les bons mouvements en toute sécurité, sans craindre d'accentuer votre courbure.

La différence avec un simple PDF ? Vous n'êtes plus seul. En plus de la méthode, vous bénéficiez d'un accès direct à votre kiné par chat pour poser toutes vos questions et ajuster vos exercices selon vos sensations, en toute sérénité.

CONTENU DU PROGRAMME

Cours en ligne accessible à vie pour vous permettre de revenir dans le cours quand vous le souhaitez

Calendrier d'exercices de rééducation progressif de 6 semaines

Outils pour gérer et évaluer votre douleur et adapter le programme en fonction de son évolution

Conseils pour la pratique du sport

traitement scoliose

Traitement recommandé pour favoriser votre récupération et soulager vos douleurs

Alimentation adaptée et hydratation pour optimiser votre rééducation

Correction des gestes et postures pour protéger votre dos et mieux bouger au quotidien

Chat Privé OFFERT (1 mois) pour communiquer avec Alexandre et personnaliser votre programme

Ce programme est à poursuivre durant toute la période de croissance chez l’adolescent et tout le temps chez l’adulte.

CHAT PRIVÉ AVEC ALEXANDRE

Offert pendant 1 mois

Un accompagnement privilégié et sur-mesure pour garantir votre réussite dans votre rééducation

Pour vous assurer une progression optimale, j'ai décidé d'inclure gratuitement 1 mois d'accès direct à mon chat privé (valeur 24,90€) avec l'achat de votre programme :

  • Échanges illimités & Privés : Posez toutes vos questions directement depuis votre espace membre (compatible mobile).

  • Réponse Garantie sous 24h : Contrairement aux e-mails classiques (48h-72h), le chat vous assure une réactivité maximale pour ne jamais rester bloqué.

  • Conseils 100% Personnalisés : J'adapte mes réponses à votre contexte personnel, vos contraintes et vos objectifs.

  • Un vrai suivi humain : Profitez d'un échange fluide, comme par SMS, pour être rassuré, motivé et ajuster votre programme en temps réel.

aperçu du chat privé

"SUPER PROGRAMME"

5/5
C’est un super programme !! J’y suis assidue mais de manière très progressive ! Ça me convient et je ressens plus de tonicité au niveau du dos et même de l’ensemble du corps !! Merci ????

Veronique

présentation de la téléconsultation

JE SUIS LÀ POUR VOUS ACCOMPAGNER

Je me suis lancé dans mon activité d’éducateur santé il y a 10 ans, afin de transmettre mes connaissances pour aider le plus grand nombre à vivre en bonne santé et à se soigner naturellement. Ma méthode s'appuie sur mon expérience professionnelle, mon expertise ainsi que sur les dernières recommandations médicales et scientifiques. En savoir plus →

Mon objectif est de vous offrir le meilleur programme pour soigner votre scoliose, adapté à vos besoins, vos objectifs et votre niveau. Travaillons ensemble pour enfin vous soigner ! 

Je me tiens à votre disposition pendant toute la durée de votre programme pour répondre à toutes vos questions.

ALEXANDRE AUFFRET
Kinésithérapeute et Ostéopathe du sport

AFIN D'OPTIMISER VOTRE RÉÉDUCATION

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aperçu programme scoliose

EN QUOI CE PROGRAMME EST-IL DIFFÉRENT ?

Si vous avez déjà pratiqué des exercices pour soulager votre scoliose et que vous souffrez toujours, c'est certainement que les exercices seuls ne suffisent pas. Dans ce cas, il est recommandé d'adopter une approche plus globale et de suivre l'ensemble de la méthode pour soulager les douleurs associées à votre scoliose.

En plus du programme d'exercices détaillé, vous trouverez dans ce programme des conseils d'hygiène de vie (alimentation, activité physique, gestion de la douleur, corrections posturales...) indispensables pour optimiser votre soulagement.

POURQUOI PRATIQUER DES EXERCICES PLUS RÉGULIÈREMENT ET CHEZ SOI ?

Un programme d’exercices à la maison garantit une pratique plus régulière, le corps guérit plus naturellement et de façon plus constructive. Cela évite que les douleurs ou blessures ne se reproduisent.

De plus, si vous pratiquez vos exercices plus régulièrement, vous développerez progressivement une plus grande confiance en vous et en vos capacités à surmonter votre douleur. Grâce à ces étapes, vous vous soignerez plus rapidement.

illustration scoliose

PRÊT(E) À VOUS SOIGNER DE CHEZ VOUS ?

Soignez votre scoliose à domicile et retrouvez une pleine mobilité pour pouvoir enfin profiter pleinement de vos activités du quotidien et vivre sans douleur. 

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APERÇU DE CERTAINS EXERCICES DU PROGRAMME

exercice pour la force du dos
Exercice pour la scoliose à 4 pattes
Exercice de l'horloge pour travailler l'équilibre
Étirement de la chaîne latérale
étirement du psoas
étirement des fessiers
Exercice de gainage latéral

VOUS HÉSITEZ ENCORE ?

Vous trouverez certainement les réponses à vos questions ici :

D'autres questions ?

Consultez cette page pour obtenir des réponses aux questions plus générales (paiement, remboursement, accès au programme... ), ou contactez-moi pour d'autres questions.

Images : Depositphotos.com

2 avis pour Scoliose

  1. Anonyme (client confirmé)

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  2. Veronique (client confirmé)

    C’est un super programme !! J’y suis assidue mais de manière très progressive !
    L’essentiel est d’y être régulière !! J’ai commencé par 3 séances la première semaine puis quatre , la deuxième, puis cinq la troisième et ainsi de suite . Je suis à la deuxième séance et je commence à nouveau par trois séances par semaine et je continuerai à faire comme pour la première séance .Ainsi je ne risque pas de me blesser en y allant trop rapidement ! Ça me convient et je ressens plus de tonicité au niveau du dos et même de l’ensemble du corps !! Merci ????

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    • Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique)

      Merci beaucoup Véronique !
      Continuez à prendre soin de vous.
      Cordialement

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Q & R

Poser une question
Bonsoir Alexandre Est ce que ce programme pour la scoliose pourrait être bénéfique pour une adolescente de 16ans ayant une hyperlordose ? Cordialement. Marie demandé le 25 juillet 2023

Dans l'idée oui, cela prend du sens également, à vérifier avec votre médecin s'il souhaite ou non que votre fille pratique des exercices pour son dos afin de traiter les douleurs.

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute et Ostéopathe du sport a répondu le 28 juillet 2023 gestionnaire de boutique
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Bonjour Ma fille a bientôt 10 ans et a une scoliose en progression elle est passée de 14degres à 24 degrés en 4 mois. Est ce que ce programme pourrait l’aider ? Toracca Angelique demandé le 18 mars 2023

Bonjour Angélique,

Tout à fait, sous réserve que votre médecin ou votre orthopédiste valide la pratique d'exercices pour la scoliose.

Cordialement,

Alexandre Auffret a répondu le 18 mars 2023 gestionnaire de boutique
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Le programme peut-il être suivi dans le cas d'une scoliose opérée (arthrodèse) ? Certains exercices doivent-ils être soustraits et/ou d'autres, ajoutés ? Merci pour votre réponse ! Hélène Buisson-Fenet demandé le 8 octobre 2022

Si vous n'avez pas de contre-indication de la part de votre chirurgien, et pas de douleur pendant les mouvements, alors aucun souci, au contraire. La pratique d'exercices régulièrement est conseillé dans ce type de problème.

Prenez soin de vous

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute et Ostéopathe du sport a répondu le 18 octobre 2022 gestionnaire de boutique
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