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(11 avis client)

 SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE

PRÊT À COMMENCER ?

N'attendez plus pour soulager votre spondylarthrite efficacement ! Voilà comment cela fonctionne:

Aperçu du programme spondylarthrite ankylosante
  1. Inscrivez-vous pour accéder au programme

  2. Téléchargez vos documents (PDF)

  3. Suivez votre programme chez vous

  4. Reprenez enfin vos activités sans douleur

Programme créé par un Kinésithérapeute, Ostéopathe et Sportif depuis 26 ans

avis des clients

4.6/5.0   520+ Avis

Application des dernières recherches et données scientifiques pour soulager la spondylarthrite

PLUS DE RÉSULTATS, PLUS RAPIDEMENT ET POUR LONGTEMPS

Le seul programme complet pour soulager naturellement et efficacement votre spondylarthrite ankylosante directement chez vous.

illustration de la spondylarthrite ankylosante

Routine d'exercices à faire tous les jours pour :

Soulager vos douleurs liées à la spondylarthrite ankylosante

Entretenir la mobilité de vos sacro-iliaques, votre bassin, votre bas du dos, vos hanches, votre cage thoracique et vos cervicales

Améliorer votre amplitude de mouvement, votre flexibilité et votre posture

POURQUOI PRATIQUER DES EXERCICES PLUS RÉGULIÈREMENT ET CHEZ SOI ?

Un programme d’exercices à la maison garantit une pratique plus régulière, le corps guérit plus naturellement et de façon plus constructive. Cela évite que les douleurs ou blessures ne se reproduisent.

De plus, si vous pratiquez vos exercices plus régulièrement, vous développerez progressivement une plus grande confiance en vous et en vos capacités à surmonter votre douleur. Grâce à ces étapes, vous vous soignerez plus rapidement.

PROGRAMME A TÉLÉCHARGER
SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE

 

Programme d'exercices à faire tous les jours

Tous les exercices détaillés en photos et en vidéos, avec des consignes, pour vous permettre de les réaliser correctement, sans vous faire mal.

Alimentation saine, équilibrée et anti-inflammatoire

Liste des aliments à choisir pour optimiser votre guérison et mode d'emploi pour préparer votre repas sain et équilibré. Il s’agit d’un pilier de la bonne santé et de la guérison. 

Traitement naturel et solutions naturelles anti-douleur

Conseils d'hygiène de vie et remèdes naturels pour de meilleurs résultats, pour soulager la douleur et l'inflammation. Les exercices seront alors plus efficaces, et donneront de meilleurs résultats, si votre hygiène de vie est bonne.

Gestion et évaluation de la douleur

Outils pour gérer et évaluer vos douleurs afin d'adapter votre programme + exercice de relaxation à écouter pour vous aider à diminuer votre stress, et votre anxiété face à la douleur

Corrections posturales contre les douleurs

Plan d'action à suivre pour vous aider à lutter contre les méfaits de la la position assise prolongée, et des mauvaises postures. En corrigeant vos postures, en position assise, debout, en marchant, vous pouvez rapidement soulager vos douleurs.

 

 29,90

paiement sécurisé stripe

5/5
Très bon programme d’assouplissement et maintien des amplitudes articulaires, avec de la musculation.

Ségolene

assouplissement du bas du dos et du bassin

Cette maladie inflammatoire provoque des douleurs et des raideurs principalement dans le bassin et le dos, ainsi qu’un gonflement.

Le but est de vous donner les outils pour ralentir l’évolution de la maladie, améliorer votre posture, votre flexibilité et soulager vos douleurs. L’activité physique et l’alimentation jouent un rôle essentiel dans ce processus. C’est pourquoi je vous invite à consulter mon article complet sur l’alimentation anti-inflammatoire en cas de spondylarthrite ankylosante.

Il est important de suivre un régime alimentaire à base de fruits, légumes, céréales complètes et de poisson et de diminuer la consommation de viande. Evitez bien évidement les produits transformés et les aliments riches en amidon.

Vous pouvez également suivre mes conseils pour réduire l’inflammation naturellement et soulager votre spondylarthrite.


N'hésitez pas à me contacter si vous ne savez pas si le programme vous correspond. Je suis disponible pour vous orienter vers le bon programme.

présentation de la téléconsultation

JE SUIS LÀ POUR VOUS ACCOMPAGNER

Je me suis lancé dans mon activité d’éducateur santé il y a 9 ans, afin de transmettre mes connaissances pour aider le plus grand nombre à vivre en bonne santé et à se soigner naturellement. Ma méthode s'appuie sur mon expérience professionnelle, mon expertise ainsi que sur les dernières recommandations médicales et scientifiques. En savoir plus →

Je me tiens à votre disposition pendant toute la durée de votre programme pour répondre à toutes vos questions.

ALEXANDRE AUFFRET
Kinésithérapeute et Ostéopathe du sport

11 avis pour Spondylarthrite Ankylosante

  1. Charlotte V. (client confirmé)

    Je suis satisfaite de ce programme, Alexandre est en plus réactif par mail.
    Malheureusement aujourd’hui je suis en crise inflammatoire et j’ai perdu le moral sur le fait de ne ps prendre d’anti inflammatoires, la douleur est telle que je peux à peine marcher. Je n’ai rien trouvé dans le programme qui me permette de gérer ces grosses crises. Je pense pour le moment qu’il est plus adapté à une mise en place d’un mode de vie. J’espère que cela puisse m’aider à espacer les crises mais pour le moment ce n’est pas encore le cas

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    • Alexandre Auffret (store manager)

      C’est tout à fait l’objectif de ce programme. Trouver une routine d’hygiène de vie qui vous aide à vous soulager et à souffrir le moins possible de cette maladie, afin de réduire la prise médicamenteuse le plus possible.
      L’objectif n’est pas de supprimer les médicaments, mais de les utiliser intelligemment et à bon escient.
      Il a aussi pour objectif d’être acteur de votre santé, et ne pas compter uniquement sur des solutions passives.

      Vous avez réalisé beaucoup de ces objectifs, et je vous félicite pour tous vos progrès et vos résultats.

      Continuez ainsi, il faut penser long terme et croire en vous !

  2. Anonyme (client confirmé)

    J’aurais bien aimé avoir plus d’étirement pour les dorsales. Et des étirements en plus. Mais sinon bien. Je sais juste pas si l’alimentation change quelque chose. J’espérais vraiment mais les médecins ne pensent pas.

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    • Alexandre Auffret (store manager)

      Bonjour,

      Il n’existe pas d’étirements efficaces pour les dorsales, hormis les mouvements actifs décrits dans votre programme.
      Pour l’alimentation, je n’ai qu’un seul conseil à vous donner : tester cela sur 3 à 4 semaines, vous ne serez pas déçu.
      N’hésitez pas à revenir vers moi après cela pour me faire part de votre ressenti.

      Cordialement,

  3. Lionel (client confirmé)

    Bon programme et bons conseils

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    • Alexandre Auffret (store manager)

      Merci pour votre commentaire Lionel.

  4. Segolene (client confirmé)

    Très bon programme d’assouplissement et maintien des amplitudes articulaires, avec de la musculation , toi ça pour diminuer les douleurs.

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    • Alexandre Auffret (store manager)

      Merci pour votre retour !

  5. Genevieve Cormier

    Bonjour! Je suis canadienne et aimerait avoir accès à vos exercices pour la SPA. Est-ce possible? Merci à vous!

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    • Alexandre Auffret (store manager)

      Bonjour,

      Oui vous pouvez vous le procurer.

      Cordialement

  6. ERIC (client confirmé)

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  7. Isabelle L. (client confirmé)

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  8. Anonyme (client confirmé)

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  9. Laura BONDAZ (client confirmé)

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  10. Laureen G. (client confirmé)

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  11. Anne (client confirmé)

    Je me suis rendue compte que tous les exercices étaient en accès gratuit ! 5€ ça n’est pas grand chose mais gratuit c’est mieux ! ????

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    • Alexandre AUFFRET (store manager)

      Bonjour Anne,

      Comme précisé sur le site, les fiches PDF à télécharger sont le résumé de mes articles et de mes vidéos (Youtube). Il permet aux gens d’avoir un résumé et les exercices détaillé, à imprimer si ils le souhaitent. Pour ainsi réaliser les exercices le plus régulièrement possible, sans contraintes.

      Mon but n’est pas d’arnaquer les gens mais de faciliter leur traitement.

      D’autre part, si ces fiches sont payantes c’est que cela prend beaucoup de temps. Et c’est d’ailleurs le cas des vidéos et des articles qui me prennent beaucoup de temps également mais que je propose gratuitement.

      Quoi qu’il en soit, n’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez un remboursement: contact@toutpourmasante.fr

      Excellente journée.

      Alexandre

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