Stress, Sommeil, Bien-être (gratuit)
Suivez mes conseils suivants pour améliorer la qualité de votre sommeil et apprendre à gérer votre stress.
Relaxation, Sommeil, Bien-être
Description du cours Que ce soit pour votre santé, votre forme ou pour vous soigner, le programme Relaxation, Sommeil, Bien-être a pour but de vous aider à : Diminuer votre niveau de stress et ne plus souffrir d’anxiété Améliorer la qualité et la quantité de votre sommeil Être en meilleure forme, plus heureux et épanoui Retrouver plus d’énergie et de sérénité au quotidien Apprendre à mieux respirer Diminuer vos douleurs… Lire la suite »Relaxation, Sommeil, Bien-être
Alimentation Anti-inflammatoire / Rééquilibrage alimentaire
Description du cours Ce programme va vous permettre d’apprendre à rééquilibrer votre alimentation en changeant vos habitudes alimentaires progressivement et à votre rythme, afin de retrouver la ligne, d’améliorer votre santé, de vous sentir en forme et d’augmenter votre énergie. Vous retrouverez dans ce programme : 12 vidéos explicatives 9 nouvelles bonnes habitudes pour adopter une alimentation anti-inflammatoire Un journal de bord pour noter vos objectifs Un mode d’emploi pour… Lire la suite »Alimentation Anti-inflammatoire / Rééquilibrage alimentaire
1 mois pour améliorer sa santé et se soigner (gratuit)
Description du cours Dans ce programme gratuit, vous allez pouvoir améliorer votre santé et vous soigner plus vite : Diminuer vos douleurs globales et vous tonifier grâce au programme d’exercices “5 minutes pour réveiller vos muscles”. Manger plus sain et équilibré pour diminuer l’inflammation (cause de nombreuses douleurs) et retrouver la ligne. Diminuer votre stress qui lui aussi affaibli le système immunitaire et augmente l’inflammation. Vous avez 30 jours pour… Lire la suite »1 mois pour améliorer sa santé et se soigner (gratuit)
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