TENDINITE D'ACHILLE - NON SPORTIF
Programme d'exercices de rééducation
89,90€
Cours en ligne accessible à vie - Possibilité de payer en 3X sans frais
Programme créé par un Kinésithérapeute, Ostéopathe et Sportif depuis 27 ans
4.6/5.0 660+ Avis
Application des dernières recherches et données scientifiques pour soigner la tendinite d'Achille
VOUS SOIGNER EFFICACEMENT, DIRECTEMENT CHEZ VOUS
Un programme complet en ligne pour vous transmettre mon expertise et mon expérience afin d'optimiser votre rééducation et soigner efficacement votre tendinite d'Achille.
VOUS ÊTES SPORTIF ?
Découvrez mon programme d'exercices adapté à votre niveau.
CONTENU DU PROGRAMME
"PROGRAMME SÉRIEUX ET PROGRESSIF. ON RESSENT L'EXPERTISE D'UN PROFESSIONNEL"
JE SUIS LÀ POUR VOUS ACCOMPAGNER
Je me suis lancé dans mon activité d’éducateur santé il y a 10 ans, afin de transmettre mes connaissances pour aider le plus grand nombre à vivre en bonne santé et à se soigner naturellement. Ma méthode s'appuie sur mon expérience professionnelle, mon expertise ainsi que sur les dernières recommandations médicales et scientifiques. En savoir plus →
Mon objectif est de vous offrir le meilleur programme pour soigner votre tendinite d'Achille, adapté à vos besoins, vos objectifs et votre niveau. Travaillons ensemble pour enfin vous soigner !
Je me tiens à votre disposition pendant toute la durée de votre programme pour répondre à toutes vos questions.
ALEXANDRE AUFFRET
Kinésithérapeute et Ostéopathe du sport
AFIN D'OPTIMISER VOTRE RÉÉDUCATION
EN QUOI CE PROGRAMME EST-IL DIFFÉRENT ?
Chez la personne non sportive, la tendinite d'Achille peut être associée à la présence d’une maladie métabolique (surpoids, obésité, diabète, cholestérol), à des maladies cardiovasculaires, à des maladies inflammatoires (arthrite, polyarthrite rhumatoïde), ainsi que la consommation de tabac ou à la consommation d'alcool. Ceci pourrait s’expliquer en partie par la présence d’une inflammation chronique, qui perturbe la bonne santé des tendons.
Si vous avez déjà pratiqué des exercices pour soigner votre tendinite et que vous souffrez toujours, c'est certainement que les exercices seuls ne suffisent pas. Dans ce cas, il est recommandé d'adopter une approche plus globale et de suivre l'ensemble de la méthode pour soigner votre tendinite d'Achille.
En plus du programme d'exercices détaillé, vous trouverez dans ce programme des conseils d'hygiène de vie (alimentation, activité physique, gestion de la douleur...) indispensables pour optimiser votre guérison.
CE PROGRAMME EST-IL FAIT POUR MOI ?
- Vous n'avez pas le temps de vous rendre chez un professionnel de santé
- Vous douleurs persistent malgré de nombreuses consultations chez des spécialistes
- Vous avez eu recours à des interventions médicales inefficaces
- Votre emploi du temps est chargé et vous souhaitez un plan qui s’adapte à vos contraintes de vie
- Vous n’avez toujours pas pu reprendre vos activités sans douleur
- Vous vivez à l’étranger et vous n’avez pas accès à des soins qualitatifs et abordables
POURQUOI PRATIQUER DES EXERCICES PLUS RÉGULIÈREMENT ET CHEZ SOI ?
Un programme d’exercices à la maison garantit une pratique plus régulière, le corps guérit plus naturellement et de façon plus constructive. Cela évite que les douleurs ou blessures ne se reproduisent.
De plus, si vous pratiquez vos exercices plus régulièrement, vous développerez progressivement une plus grande confiance en vous et en vos capacités à surmonter votre douleur. Grâce à ces étapes, vous vous soignerez plus rapidement.
PRÊT(E) À VOUS SOIGNER DE CHEZ VOUS ?
Soignez votre tendinite d'Achille à domicile et retrouvez une pleine mobilité pour pouvoir enfin profiter pleinement de vos activités du quotidien et vivre sans douleur.
89,90€
Possibilité de payer en 3X sans frais
APERÇU DE CERTAINS EXERCICES DU PROGRAMME
VOUS HÉSITEZ ENCORE ?
Vous trouverez certainement les réponses à vos questions ici :
D'autres questions ?
Consultez cette page pour obtenir des réponses aux questions plus générales (paiement, remboursement, accès au programme... ), ou contactez-moi pour d'autres questions.
Images : Depositphotos.com, Injurymap.com
Arakelian (client confirmé) –
J’ai commencé le programme tendinite tendon d’Achille. J’ai ressenti une petite amélioration mais j’ai dû faire des séances d’ondes de choc car les exercices n’étaient pas suffisants pour moi. J’ai toujours des séances chez un kiné. La guérison va être longue.
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Merci pour votre commentaire et continuez à être régulier car la tendinopathie d’Achille est longue à soigner et malheureusement il n’y a pas de recette ou médicament miracle pour aller plus vite…
Marc D (client confirmé) –
Très beau programme, bien structuré et clair. Étant de l’autre bord de l’océan,au Canada, ici les kinésithérapeutes se nomme Physiothérapeute. Comme vous le savez, outre les soins de base, ici la médication pharma est très sollicité (AINS). Donc je cherchais un approche plus naturelle et j’ai découvert votre site. Je me suis abonné à votre protocole de soins et mes tendons vont de mieux en mieux. J’aime le fait qu’au delà des exercices, vous approchez l’aspect alimentation, soins naturel, mode de vie. Donc merci et bravo pour votre programme, il est très efficace.
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Merci Marc pour votre retour et bravo pour votre parcours et vos résultats !
Gerard C. (client confirmé) –
Le programme semble fonctionner pour le moment. Plus efficace en tous cas que le kinésithérapeute chez qui je suis allé et qui ne m’a jamais fait autant travaillé. Le résultat est bien meilleur pour le moment.
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bravo Gérard pour votre parcours, vous êtes récompensé de vos efforts !
Merci pour votre commentaire très utile.
Cordialement,
Julien Kravtsoff (client confirmé) –
Programme en cours. Semaine 8 sur 12. Après celui ci, je passe sur celui de la reprise de la course à pied. Très satisfait de votre programme et cela me permet de le caler quand ça me convient dans la journée sans avoir à me déplacer chez un kiné.
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bravo Julien et merci pour votre commentaire.
Si vos critères concernant la douleur sont OK (comme décrits dans le programme), la reprise de la course à pied est peut être déjà possible et permise, avec progressivité bien entendu.
N’hésitez pas à m’envoyer un mail si vous avez des doutes à ce sujet.
Cordialement,
Nathalie (client confirmé) –
Très bon programme. Cependant, il est difficile à suivre tous les jours.
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bravo Nathalie et merci pour votre commentaire.
Continuez à faire du mieux possible, c’est le plus important.
Denis (client confirmé) –
J’ai souhaité utiliser ce programme pour soigner ma tendinite d’achille parce que je le trouvais très bien fait. On peut facilement pratiquer chez soi les différents exercices proposés car ils sont bien expliqués et les vidéos très pédagogiques qui les accompagnent permettent de les reproduire sans erreur. Le programme est sérieux, progressif et on ressent l’expertise d’un professionnel. Alexandre a répondu rapidement et parfaitement à ma demande initiale pour obtenir quelques petites précisions supplémentaires.
Ceci étant dit, à la fin de ce programme suivi à la lettre, si j’ai pu ressentir une amélioration, ma tendinite n’est pas guérie. Pour moi, les choses étaient claires dès le départ (et elles le sont aussi de la part de l’auteur), je savais qu’en n’effectuant pas d’examen médical plus appronfondi, je m’exposais à ce risque et j’assume ce choix.
Pour conclure, aujourd’hui je continue encore à utiliser ce programme et je peux le conseiller à ceux qui souhaiteraient en faire de mêm
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bonjour Denis,
La tendinite d’Achille est très longue à traiter, je vous conseille de ne pas arrêter les exercices, et de les effectuer tant que la douleur diminue, ce qui est souvent très progressif lorsque la tendinopathie est ancienne.
Ne vous arrêtez pas en si bon chemin.
Merci pour votre commentaire
Jean-Luc (client confirmé) –
Francoise B. (client confirmé) –
Très bon programme; mes douleurs se sont vraiment atténuées et l’ensemble des activités sont très bien expliquées
Merci Alexandre
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Merci Françoise
JEAN-STEPHANE (client confirmé) –
Très bien mais grosse douleur le lendemain avec les Stanish sur marche S2 et j’ai rajouté 2 semaines type S2 et S3 sans marche. Egalement ajouter un etirements des abducteurs sur chaise après arrière de cuisse
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Les exercices de Stanish peuvent provoqués des courbatures au mollet, d’où l’importance d’être très progressif
Sophie (client confirmé) –