Évaluez votre disponibilité énergétique
Le syndrome REDs (Déficit Énergétique Relatif dans le Sport) touche les sportifs dont l’alimentation ne couvre pas suffisamment les besoins liés à l’entraînement. Cela entraîne une faible disponibilité énergétique et les conséquences peuvent être multiples : fatigue persistante, blessures à répétition, troubles hormonaux ou baisse des performances.
Ce questionnaire est un outil de dépistage développé par le Dr Nicky Keay. En quelques minutes, il évalue votre santé physique, physiologique et psychologique pour estimer votre niveau de risque.
À la fin, vous pourrez télécharger un rapport PDF personnalisé avec vos résultats.
Pour comprendre et analyser vos résultats, vous pouvez me contacter par e-mail.
⚠️ Ce questionnaire ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
