APONÉVROSITE PLANTAIRE - NON SPORTIF
79,90€
🎁 Offert : 1 mois de Chat Privé avec Alexandre (Valeur 24,90€)
✓ Cours accessible à vie | ✓ Paiement 3x sans frais possible
Programme créé par un Kinésithérapeute, Ostéopathe et Sportif depuis 27 ans
Application des dernières recherches et données scientifiques pour soigner l'aponévrosite
VOUS SOIGNER EFFICACEMENT, DIRECTEMENT CHEZ VOUS
Un programme complet en ligne pour vous transmettre mon expertise et mon expérience afin d'optimiser votre rééducation et soigner efficacement votre aponévrosite plantaire.
POUR QUI EST CE PROGRAMME ?
- Vous manquez de temps et vous cherchez une méthode flexible et de qualité qui s'adapte à vos contraintes de vie.
- Vos douleurs persistent au quotidien, avec une sensation de "clou" sous le talon, particulièrement lors des premiers pas le matin.
- Vous n'arrivez toujours pas à reprendre vos activités quotidiennes ou vos loisirs sans souffrir.
- Vous avez tout essayé (semelles, ondes de choc, massages avec une balle, repos) sans obtenir de soulagement durable.
- Vous voulez comprendre votre blessure et obtenir des outils concrets pour vous soigner durablement et naturellement.
- Vous avez besoin d'être guidé(e) par un expert pour faire les bons exercices en toute confiance, sans craindre d'aggraver l'inflammation.
La différence avec un simple PDF ? Vous n'êtes plus seul face à votre douleur. En plus de la méthode, vous bénéficiez d'un accès direct à votre kiné par chat pour poser toutes vos questions et ajuster votre progression vers une vie sans douleur, en toute sérénité.
VOUS ÊTES SPORTIF ?
Découvrez mon programme d'exercices adapté à votre niveau.
CONTENU DU PROGRAMME
CHAT PRIVÉ AVEC ALEXANDRE
Offert pendant 1 mois
Un accompagnement privilégié et sur-mesure pour garantir votre réussite dans votre rééducation.
Pour vous assurer une progression optimale, j'ai décidé d'inclure gratuitement 1 mois d'accès direct à mon chat privé (valeur 24,90€) avec l'achat de votre programme :
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Échanges illimités & Privés : Posez toutes vos questions directement depuis votre espace membre (compatible mobile).
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Réponse Garantie sous 24h : Contrairement aux e-mails classiques (48h-72h), le chat vous assure une réactivité maximale pour ne jamais rester bloqué.
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Conseils 100% Personnalisés : J'adapte mes réponses à votre contexte personnel, vos contraintes et vos objectifs.
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Un vrai suivi humain : Profitez d'un échange fluide, comme par SMS, pour être rassuré, motivé et ajuster votre programme en temps réel.
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JE SUIS LÀ POUR VOUS ACCOMPAGNER
Je me suis lancé dans mon activité d’éducateur santé il y a 10 ans, afin de transmettre mes connaissances pour aider le plus grand nombre à vivre en bonne santé et à se soigner naturellement. Ma méthode s'appuie sur mon expérience professionnelle, mon expertise ainsi que sur les dernières recommandations médicales et scientifiques. En savoir plus →
Mon objectif est de vous offrir le meilleur programme pour soigner votre aponévrosite, adapté à vos besoins, vos objectifs et votre niveau. Travaillons ensemble pour enfin vous soigner !
Je me tiens à votre disposition pendant toute la durée de votre programme pour répondre à toutes vos questions.
ALEXANDRE AUFFRET
Kinésithérapeute et Ostéopathe du sport
AFIN D'OPTIMISER VOTRE RÉÉDUCATION
EN QUOI CE PROGRAMME EST-IL DIFFÉRENT ?
Chez la personne non sportive, l'aponévrosite plantaire peut être associée au surpoids, à l'obésité ou à la présence d’une inflammation chronique systémique, ce qui peut arriver en cas de diabète, d’allergies, ou de maladies auto-immunes. Cela peut également être associé à trop de temps passé en position debout, au travail, à une faiblesse des muscles du pied, de la cheville, et des orteils ou encore à un mauvais choix de chaussures ou de semelles.
Si vous avez déjà pratiqué des exercices pour soigner votre aponévosite plantaire et que vous souffrez toujours, c'est certainement que les exercices seuls ne suffisent pas. Dans ce cas, il est recommandé d'adopter une approche plus globale et de suivre l'ensemble de la méthode pour soigner votre aponévosite.
En plus du programme d'exercices détaillé, vous trouverez dans ce programme des conseils d'hygiène de vie (alimentation, activité physique, gestion de la douleur...) indispensables pour optimiser votre guérison.
POURQUOI PRATIQUER DES EXERCICES PLUS RÉGULIÈREMENT ET CHEZ SOI ?
Un programme d’exercices à la maison garantit une pratique plus régulière, le corps guérit plus naturellement et de façon plus constructive. Cela évite que les douleurs ou blessures ne se reproduisent.
De plus, si vous pratiquez vos exercices plus régulièrement, vous développerez progressivement une plus grande confiance en vous et en vos capacités à surmonter votre douleur. Grâce à ces étapes, vous vous soignerez plus rapidement.
PRÊT(E) À VOUS SOIGNER DE CHEZ VOUS ?
Soignez votre aponévrosite plantaire à domicile et retrouvez une pleine mobilité pour pouvoir enfin profiter pleinement de vos activités du quotidien et vivre sans douleur.
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APERÇU DE CERTAINS EXERCICES DU PROGRAMME
VOUS HÉSITEZ ENCORE ?
Vous trouverez certainement les réponses à vos questions ici :
D'autres questions ?
Consultez cette page pour obtenir des réponses aux questions plus générales (paiement, remboursement, accès au programme... ), ou contactez-moi pour d'autres questions.
Images : Depositphotos.com, Injurymap.com
Jenny Gil (client confirmé) –
J’ai commencé le programme après que mon kiné me fassent des ondes de choc que j’ai très mal supporté. Ma douleur était redevenu aussi haute qu au départ voir pire. Avec ce programme j’ai atteint la même amélioration qu’avec les séances de kiné (avant les ondes de choc). J’ai apprécié l’autonomie qu’il m’a apporté dans ma rééducation, le fait de ne pas avoir à caser des rdv toutes les semaines comme je pouvais tout faire depuis chez moi. Je n’ai tout de même pas coupé à une infiltration.
Mais je continuerais les exercices en entretien et je vais poursuivre avec le programme de renfo.
Je recommande totalement ce programme.
Merci Alexandre de partager toutes ces connaissances avec nous.
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bravo Jenny et merci pour votre confiance !
Berland –
Cher Alexandre, j’ai atteint la fin de votre programme, cela va beaucoup mieux. Mon aponévrosite a été très sévère et je ne m’estime pas encore tout à fait sortie d’affaire. J’ai eu besoin de mener des séances de kiné en parallèle à votre programme, je ne pouvais pas rester seule à affronter cette épreuve. J’ai cependant beaucoup apprécié votre sérieux dans vos propositions et vos guidances. J’ai particulièrement écouter votre séance de relaxation où vous abordez le thème de la peur. J’ai eu très peur, et ça m’a vraiment aidée. Merci Alexandre et à bientôt, je ne manquerai pas de revenir vers vos programmes quand j’aurai récupéré à 100% ! A bientôt, Nadine
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Merci Nadine pour votre commentaire, et n’hésitez pas à me contacter pour m’envoyer vos messages et vos questions durant votre programme !
Raphaël –
Bonjour,
J’hésite entre le programme pour sportif ou non sportif. Lequel me conseillez-vous ?
J’ai 32 ans je fais 85kg pour 1m87 avec une silhouette plutôt athlétique.
Avant l’aponévrose, je fais du fitness 2-3x/semaine (avec échauffement cardio mais de courte durée) et de longues marches de temps en temps ou certains voyage en vélo en été sur plusieurs centaines de km.
Mais je ne cours pas.
Alors je dois m’orienter vers quelle programme ?
Merci pour votre réponse
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bonjour Raphaël,
Vous êtes sportif ! Donc vous savez quel programme prendre : la version sport.
À bientôt
EL MASTALQI –
Bien
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Merci pour votre retour, n’hésitez pas à écrire plus de détails afin que je puisse en savoir plus dans l’objectif de toujours pouvoir améliorer les programmes.
Bernard HOUQUES (client confirmé) –
Je regreque les exercices soient
Répétitifs au cours des semaines
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bonjour Bernard,
Merci pour votre retour. Je regrette que cela soit un problème pour vous. L’objectif du programme est de soigner, et non pas d’être divertissant. J’y ai intégré les exercices les plus efficaces, et je ne peux pas me permettre de les faire varier davantage, au risque de perdre en qualité. Ce qui fonctionne, c’est la régularité et la répétitivité.
Je pense que vous comprendrez ma démarche.
Merci encore d’avoir pris le temps de me faire un retour et partager votre expérience. L’essentiel est que vous puissiez bien vous soigner, ce qui semble le cas au vu de la note attribuée !
Cordialement,