TENDINITE ROTULIENNE - SPORT
79,90€
🎁 Offert : 1 mois de Chat Privé avec Alexandre (Valeur 24,90€)
✓ Cours accessible à vie | ✓ Paiement 3x sans frais possible
Programme créé par un Kinésithérapeute, Ostéopathe et Sportif depuis 27 ans
4.6/5.0 660+ Avis
Application des dernières recherches et données scientifiques pour soigner la tendinite rotulienne
RETROUVEZ LE PLAISIR DE PRATIQUER VOTRE SPORT FAVORI
COURSE À PIED, TRAIL RUNNING, CYCLISME, SPORTS D'ENDURANCE
Un programme complet en ligne pour vous transmettre mon expertise et mon expérience afin d'optimiser votre rééducation et soigner efficacement votre tendinite rotulienne.
POUR QUI EST CE PROGRAMME ?
- Vous manquez de temps pour vous rendre chez un professionnel de santé régulièrement.
- Vos douleurs persistent lors de vos sorties (course à pied, cyclisme, trail) malgré de nombreuses consultations.
- Vous êtes sportif et vous manquez de conseils spécifiques pour reprendre l'entraînement sans rechuter.
- Vous n'arrivez plus à performer car la douleur au genou finit toujours par vous obliger à interrompre vos séances.
- Vous avez tout essayé (repos prolongé, anti-inflammatoires, ondes de choc) mais la douleur revient dès la reprise.
- Vous voulez comprendre votre blessure et obtenir des outils concrets pour vous soigner durablement et naturellement.
- Vous avez besoin d'être guidé(e) par un expert du sport pour être certain(e) de faire les bons mouvements à la maison.
La différence avec un simple PDF ? Vous n'êtes plus seul face à votre blessure. En plus de la méthode, vous bénéficiez d'un accès direct à votre kiné par chat pour poser toutes vos questions et ajuster votre reprise du sport en toute sérénité.
CONTENU DU PROGRAMME
CHAT PRIVÉ AVEC ALEXANDRE
Offert pendant 1 mois
Un accompagnement privilégié et sur-mesure pour garantir votre réussite dans votre rééducation.
Pour vous assurer une progression optimale, j'ai décidé d'inclure gratuitement 1 mois d'accès direct à mon chat privé (valeur 24,90€) avec l'achat de votre programme :
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Échanges illimités & Privés : Posez toutes vos questions directement depuis votre espace membre (compatible mobile).
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Réponse Garantie sous 24h : Contrairement aux e-mails classiques (48h-72h), le chat vous assure une réactivité maximale pour ne jamais rester bloqué.
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Conseils 100% Personnalisés : J'adapte mes réponses à votre contexte personnel, vos contraintes et vos objectifs.
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Un vrai suivi humain : Profitez d'un échange fluide, comme par SMS, pour être rassuré, motivé et ajuster votre programme en temps réel.
"PROGRAMME PARFAIT"
JE SUIS LÀ POUR VOUS ACCOMPAGNER
En tant que sportif depuis 27 ans (cyclisme et trail running), j'ai moi-même connu certaines douleurs et blessures qui m'ont empêché parfois de prendre le départ de mes courses et de réaliser mes objectifs sans être blessé.
Sachez que des solutions existent pour obtenir de vrais résultats, vous soigner et prendre du plaisir en sport.
Kinésithérapeute et Ostéopathe du sport, j'accompagne de nombreux sportifs comme vous à devenir plus fort, à se soigner et à rester en bonne santé, et ce grâce à mon expertise professionnelle et mes expériences personnelles.
Mon objectif est de vous offrir le meilleur programme pour soigner votre tendinite rotulienne, adapté à vos besoins, vos objectifs et votre niveau. Travaillons ensemble pour enfin vous soigner !
AFIN D'OPTIMISER VOTRE RÉÉDUCATION
EN QUOI CE PROGRAMME EST-IL DIFFÉRENT ?
En tant que sportif depuis 27 ans, j'ai moi-même connu certaines douleurs et blessures, la frustration de ne pas être écouté ou encore le sentiment de manque lorsque l'on ne peut plus s'entrainer.
Si vous êtes ici, c’est certainement que vous manquez de conseils adaptés à votre pratique sportive. Grâce à ce programme complet, vous allez pouvoir apprendre à adapter vos entrainements en fonction de votre douleur.
En effet, malgré ce que vous avez pu entendre, il ne faut surtout pas arrêter de vous entrainer. L’arrêt de votre sport ne fera qu’affaiblir vos muscles. La reprise sera donc plus difficile, plus longue et cela pourrait entrainer de nouvelles blessures.
Grâce à ce programme, vous aurez tous les outils nécessaires pour soigner naturellement et efficacement votre tendinite rotulienne, prévenir la récidive et pouvoir profiter à nouveau de votre sport.
POURQUOI PRATIQUER DES EXERCICES PLUS RÉGULIÈREMENT ET CHEZ SOI ?
Un programme d’exercices à la maison garantit une pratique plus régulière, le corps guérit plus naturellement et de façon plus constructive. Cela évite que les douleurs ou blessures ne se reproduisent.
De plus, si vous pratiquez vos exercices plus régulièrement, vous développerez progressivement une plus grande confiance en vous et en vos capacités à surmonter votre douleur. Grâce à ces étapes, vous vous soignerez plus rapidement.
PRÊT(E) À REPRENDRE LE SPORT ?
Soignez votre tendinite rotulienne et retrouvez une pleine mobilité ! Ce programme vous guidera à chaque étape pour renforcer vos genoux afin de profiter pleinement de vos activités sportives et de vivre sans douleur.
79,90€
1 mois de Chat privé Offert
APERÇU DE CERTAINS EXERCICES DU PROGRAMME
VOUS HÉSITEZ ENCORE ?
Vous trouverez certainement les réponses à vos questions ici :
D'autres questions ?
Consultez cette page pour obtenir des réponses aux questions plus générales (paiement, remboursement, accès au programme... ), ou contactez-moi pour d'autres questions.
Images : Depositphotos.com, Injurymap.com
Stell –
Je viens d’être diagnostiquée avec tendinite rotulienne et quadricipitale. Est ce que le programme est pertinent pour les deux ?
Dois je l’associer a autre chose ?
Je vous remercie par avance
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Tout à fait oui !
Sébastien H. (client confirmé) –
Je suis actuellement à la semaine 7 du programme pour diminuer ma tendinopathie rotulienne chronique au genou droit et je suis très content de l’évolution de ma blessure. Je peux courir (à 80 %), les douleurs s’amenuisent et je gagne en puissance musculaire grâce aux exercices de renforcement. Je pense qu’il me reste encore un bon mois avant que la douleur ne parte totalement mais je suis confiant. J’avais déjà testé un kiné mais ses exercices étaient trop répétitifs. Avec ce programme, j’ai les exercices à effectuer en fonction de l’évolution de la blessure. J’ai déjà hâte d’être à 100%!
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bravo Sébastien pour votre travail et vos résultats, vous pouvez en être fier.
Continuez ainsi et ne faites pas l’erreur d’arrêter trop tôt !
À bientôt et merci pour votre commentaire !
Pierre F. (client confirmé) –
Super programme, je vois une amélioration au bout d’un mois
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bravo Pierre pour votre parcours ! 1 mois et déjà des résultats sur ce type de tendinite, c’est vraiment super !
Merci pour votre commentaire, et continuez ainsi !
À bientôt
Aymen Bargaoui (client confirmé) –
Bonjour, Merci pour votre article. Je souffre d’une tendinite rotulienne chronique. Et j’ai des pieds parfaitement plats, j’utilise des semelles quotidiennement. Est ce que je dois utiliser les semelles pour les exercices de rééducation (squats, fentes, équilibre…) ? Merci
Alexandre Auffret (gestionnaire de boutique) –
Bonjour,
Idéalement non, il faut les faire pieds nus ou en chaussettes.
Cordialement,
Ludivine C. (client confirmé) –
Programme parfait, bien progressif, qui aide bien à soulager les douleurs liées à la tendinite!
Alexandre AUFFRET (gestionnaire de boutique) –
Merci Ludivine
Bryan Muingilu (client confirmé) –
Anonyme (client confirmé) –
Bonjour,
J’avais une ordonnance pour des soins en cabinet, mais devant les délais d’attente des kinés dans ma région, j’ai essayé votre programme.
Mais je n’ai fais qu’entretenir l’inflammation du tendon.
Depuis, j’ai bénéficié d’un désistement, et je me rends 2 x par semaine en cabinet.
J’ai pour l’instant, uniquement des soins : cryothérapie, massages, argile, et repos jusqu’à disparition complète de la douleur.
Et j’ai bcp moins mal.
Ensuite seulement, je ferais le travail de renfort musculaire.
Votre programme est certainement très bien en soi, mais il faudrait en amont pouvoir en discuter pour ne pas brûler les étapes…
Alexandre AUFFRET (gestionnaire de boutique) –
Bonjour,
Oui tout à fait, c’est pour cela qu’il est précisé sur cette page de d’abord consulter un professionnel de santé pour connaitre la phase dans laquelle vous vous situez: phase réactionnelle, phase de remaniement ou phase de dégénérescence. Comme je le précise également, une fois la douleur du genou diminuée, vous pouvez passer à la phase 2 du traitement : les exercices de rééducation.
Sophie (client confirmé) –